みなさん、こんにちは！
武田塾郡山校です。
学年が切り替わるこの時期は、入試休みや春休みなどがあり、自宅でどれだけ効率良く勉強するかが、今後の成績に大きな影響を及ぼす時期です。
そのため、今回のテーマは、自宅で勉強するコツです！
新型コロナウイルスによる影響により、なかなか外に出られないという方も多いと思います...。
そのため、自宅で勉強をするときにどんなことに気を付けてすればよいのかを、今回紹介いたします！
今回の記事を参考に、自宅学習をぜひ見直してみてください。
別の記事でも自宅で勉強するコツを紹介していますので、ぜひ合わせてご覧ください。
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①誘惑を断ち切る！
一つ目は、“誘惑を断ち切る”ということです！
多くの方が持っている【スマホ】は勉強の天敵です。
そのため、スマホの誘惑を断ち切る策を考えましょう！
例えば、
・親に預かってもらう
・自分の部屋以外の場所に置いておく
などの方法で、完全に封印するようにしましょう。
勉強する机の上に置いておくのは、最悪です！
通知画面が目に入ったり通知音が聞こえると、必ず気になってしまうはずです。
実際、『スマホをポケットに入れている人』と『別の部屋に置いている人』の集中力を比較すると、別の部屋に置いている人の方が、集中することができたというような実験結果があるのです！！！
スマホは、近くにあるだけで、意識がスマホに向かってしまい、集中力が切れてしまいがちです。
まずは、スマホの誘惑を断ち切ることから始めましょう！
そうすることで、日々の不安などの対策にもつながります。
誘惑といえば、もう一つ大きな敵がいます。
それは、【ベット】です！
ベッドの誘惑も強敵です！！！
一瞬休むつもりが、そのまま眠ってしまい「気がついたら2～3時間程時間を失ってしまった！」という経験をしてしまった方も少なくないと思います...。実際、この記事の筆者も何度もこの経験があります💦（苦笑）
そのため、勉強しようと決めた時間の中では、布団には一瞬たりとも横にならないようにしましょう！
他にも、テレビやマンガなどの誘惑があると思います。
まずはこれらの誘惑を断ち切り、集中しやすい環境を作りましょう！
②まずは少しやってみる！
二つ目は、“まずは少しやってみること”です！
勉強をするときの敵は、始まりの取っ掛かりの部分にあります。
一度勉強を始めてさえしまえば、おそらく続けることができるはずです！
皆さんにとって、勉強の最初の一歩がとても重たいものだと思います。
そのため、まずはこの一歩を踏み出しましょう！
例えば、
・5分だけ参考書を進めてみる
・数学で1問だけ解いてみる
などが、「まずは少しやってみる」の基準になると思います。
少しやってみたら、割と苦ではなく、もう一問、もう一問と続けられるようになります！
最初は小さな一歩でも、踏み出して“やってみる”ことが大切です。
③スケジュールを決める！
三つ目は、“スケジュールを決めること”です！
受験本番の日から逆算して月単位でスケジュールを決めることも大事ですが、
今回取り上げるスケジュールは1日のスケジュールです。
1日のうち勉強する時間を決めておいて、例えば「〇時になったら勉強を始める」「〇時から○時まではコレを勉強する」など細かく決めることで、自分が時間に縛られる行動を取るようにしましょう！
自分の気が向いたら英語や数学をやろうとすると、嫌いな科目にはなかなか取りかかれなくなります。そのためバランス良く勉強を進めるためにも、事前に理想のスケジュールを決めておいて、自分がスケジュールに縛られるように行動しましょう！
後回しにせず、自分の気分でやらないようにするのがポイントです！
なかには、決めたスケジュールに甘くなってしまう方もいると思います。
自分に甘くしないようにするためにも、休憩時間の終わりにタイマーをセットすることもオススメです！
例えば、休憩時間を10分と設定したならば、10分後にピピピと鳴るように設定してください。
音が鳴ったら、「あと5分休憩しよう……」などとは考えずに、勉強に戻るようにしましょう。
1日のスケジュールを設定して、自分に甘くならないように工夫しながら、そのスケジュールを完遂させましょう！
別の記事では、1日単位で計画を立てるときに気をつけてほしいことや、苦手な科目の取り組み方について紹介しています！
そちらもぜひ、合わせてご覧ください。
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④時間を測る！
四つ目は、“時間を測ること”です！
１日の勉強時間をしっかりと記録に残すということが大切です。
漠然と勉強しているだけでは、自分はどのくらいの量ができたのか、どのくらいの時間できたのかを把握しにくいです。
それでは、今後のプランを立てるときに不十分な情報になってしまいます。
そのため、どの科目にどれくらい時間を割いて、自分の勉強ができているのかを測りましょう！
例えば、無料で使える「Studyplus」という、勉強時間を可視化できるアプリがあります。
勉強時間を可視化できるようにしておくと、今週はどのぐらい勉強したのかを科目別に把握しやすくなります！
今回のまとめ
・誘惑を断ち切る！
・まずは少しやってみる！
・スケジュールを決める！
・時間を測る！
これらの自宅での勉強のコツを押さえて、ライバルに差をつけましょう！
学年が切り替わるこの時期は、本当に差がつきやすい時期です。
この時期を有効活用しましょう！
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