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スキマ時間っていつだろう?有効活用できる勉強法の紹介

みなさんこんにちは!

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武田塾 印西牧の原校です♪

 

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みなさん、スキマ時間って聞いたことありますよね?

スキマ時間を見つけてあれをやってみてね、これをやってみてね。

と言われることがあると思います

…それっていつのことなんだろう?

朝起きて学校に行って、勉強して部活をして帰宅して宿題、勉強、夕飯、お風呂・・・

スケジュールきつきつでスキマ時間なんてないよ!と思いませんか?

そしてスキマ時間で勉強しよう!と言われても数分で何ができるのか気になりませんか?

今回はスキマ時間はいつなのか、何をすればよいのかをご紹介します。

 

スキマ時間っていつ?

1日のスケジュールを確認

スキマ時間を探すには1日のスケジュールをしっかり確認することが必要です。

さっそくある1日を例にスキマ時間を探してみましょう。

そして、有効活用するために何をしたらよいか考えていきましょう!

 

時間 行動
6:30 起床
6:45 身支度
7:00 朝食
7:20 着替え
7:30 家を出る
8:15 登校
8:40 授業開始
15:30 下校
16:15 帰宅
16:30 宿題・勉強
18:30 夕食
19:00 お風呂
19:30 勉強
23:30 就寝

 

スケジュールがかなり詰まっているように見えますね。

でも本当に1日の行動はこれだけでしょうか?

 

もっと細かく確認すると・・・?

もっと細かく見てみましょう!

時間 行動
6:30 起床
チャンス① スマホ
6:45 身支度
チャンス② 歯磨き
チャンス③ トイレ
7:00 朝食
7:20 着替え
7:30 家を出る
チャンス④ 通学時間
8:15 登校
8:40 授業開始
チャンス⑤ 休み時間
15:30 下校
チャンス⑥ 下校中
16:15 帰宅
16:30 宿題・勉強
18:30 夕食
19:00 お風呂
チャンス⑦ お風呂の中
19:30 勉強
チャンス⑧ 歯磨き
23:30 就寝

 

どうでしょう?

朝の身支度と一言で言ってもやることはたくさんありますよね。

まずは起きてすぐにチャンス①を発見!

みなさん起きてすぐにスマホを確認しませんか?その時間チャンスです!

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チャンス② 歯磨き中

洗顔中は何も見えなくなり、両手も使っていますが歯磨きはどうでしょう?

手だけ動かしてぼーっとしながら磨いていませんか?

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チャンス③ トイレ

朝、トイレに行く時間ありますよね?その一瞬でも実はできることがあるのです。

 

チャンス④ 通学時間

この時間はすでに有効活用しているよという人も多いのではないでしょうか?

しっかり鉛筆まで出して勉強している時間はないよ。という人は何ができるでしょう?

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チャンス⑤ 学校の休み時間

授業の間の数分の休み時間から、昼休みもありますね。

 

チャンス⑥は朝の通学時間と同じように下校中の時間も何かできるかも!

 

チャンス⑦ お風呂の中

湯船にじっくり浸かっている人はイメージしやすいと思います。が、シャワー派の人もその時間実は有効活用できますよ!

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チャンス⑧はまたまた歯磨き中。これは朝と同じですね

 

思っているよりもスキマ時間はある!

こうしてじっくり見てみると意外とスキマ時間はたくさんあるようですね。

スキマ時間=チャンス時間

この他にも自分が生活していて、あ、この時間手が少し空くなと思う時間を見つけたら何かできることはないか考えてみましょう。

ただし、1日の全てのスキマ時間に勉強する必要はありません。休息の時間も大切です。疲弊してしまっては普段の勉強の効率も悪くなってしまうでしょう。それでは本末転倒なので適度にスキマ時間を活用しましょうね!

例えば勉強している内容が難しいと感じ、補足が必要だなと思う時にはスキマ時間の活用を心がけてみてください。

ひとつひとつのスキマ時間は数分づつですが、この一瞬一瞬をいかに有効に使えているかが周りとの差になっていきますよ♪

 

スキマ時間にやるべきこと

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では、スキマ時間には一体何をすればよいのでしょうか?

まず、スキマ時間には新たな章の勉強はおすすめしません❌

時間が短すぎるのと、そこまで集中できる環境ではないことが多いためです。

自分が今までに勉強してきた内容を、より深く理解するため、間違いやすい部分を強化するための時間にする方が効果的です。

 

おすすめのスキマ時間勉強法

 

メモを作り目につく場所に貼っておく

この方法は多くの人が実践したこともあるのではないかと思います。

メモは簡潔に、このメモを見て新たな知識を頭に入れることはありません。

あくまでも自分が苦手な部分などを思い出すためで、繰り返し目につくことが大事なのでパッと見える場所に貼っておきましょう

チャンス②③⑧などの時間におすすめ

トイレの中や鏡の端に貼っておくとよいでしょう!

 

メモの例 

現在完了形 have +過去分子 ・経験 したことがある ・継続 ずっと〜している ・完了 ちょうど〜したところ

このくらい簡潔なもので大丈夫です。

 

音声を聞く

特に英語の勉強に役立ちます。

すでに学習した英単語や文法を改めて音声で聞きながら、できれば一緒に言ってみましょう。

ここで大切なことは、しっかり英単語なり文なりを頭の中で思い浮かべながら聞くことです。

単語ならスペル、文ならどんな文法事項を使っているかしっかり理解しながら聞くようにします。

チャンス⑦がおすすめ! 湯船に使ってゆっくりする時間はなくても耳は空いているはずなので試してみてください。

チャンス④⑥の登下校中に聞くのもよいでしょう。その場合は単語帳や参考書を見ながら目で追うとさらに効果的です!

 

参考書のアプリを使用する

参考書によっては対応するアプリがあることもあります。

音声を聞けるものや、例文がチェックできるもの、確認テスト形式になっているものまで様々です。

その他、学習用のアプリなどもあるので自分に合うものを探してみましょう。

アプリで勉強する場合も、すでに学習した分野から問題を選んでくださいね。

チャンス①でスマホを確認するのと同時に2〜3分やってみるのはどうですか?

チャンス⑤の休み時間も、スマホはもう手の中にあるはずなのでアプリを開くだけでおすすめ!

パッとできることで友達との時間も大切にできます♪

もちろんチャンス④⑥の登下校中にもおすすめです。

 

まとめ

ここまでスキマ時間はいつなのか?何をするべきなのかを紹介しました。

1日の行動をよく見てみると、詰まったように見えるスケジュールの中にスキマ時間を発見できます。

・朝起きてスマホを確認する時間

・歯磨き中

・登下校中

・お風呂の時間

・・・などなどたくさんありますね。

 

そして、スキマ時間での勉強で大切なことは新しい勉強をしないこと!新たな学習に取り組むのは時間をかけられて集中できる時にしましょう。

スキマ時間は

・メモを見返す

・音声を聞く

・アプリを使用する

などをして今までに学習したことを振り返る時間にします。

苦手なことでも繰り返し触れていけば、知識が頭に定着していきますので自分を信じて頑張りましょう。

そして、スキマ時間を有効に使うためには、普段の勉強時間の中で自分の苦手を知り、メモを作成するなどの準備をしておく必要があります。

 

おわりに

スキマ時間はきちんと探してみるとたくさんあることがおわかりいただけたかと思います。

この時間も使える!この時間にこんなこともできる!と発見できたのですが、全部の時間を活用しないと!と焦る必要は全くありません。

疲弊しない程度に、だけどもいつもの勉強だけしているよりは効率がよいなと感じる程度にスキマ時間を活用できるよう、自分のペースを探るところから始めてみてください。

そして、気分転換も効率の良い勉強のためには大切になりますので、自分なりの息抜きも忘れないでください。

勉強を頑張っているみなさんが、自分の目標を達成できるよう祈っています!一緒に頑張りましょう!!

 

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🌸立命館大学《薬学部 》

 

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🌸駒澤大学《外国語学部》

 

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