こんにちは！
立川市の予備校・個別指導塾でおなじみの武田塾立川校です！
本日は、受験勉強の効率を5倍以上あげる環境作りについてお話します！
武田塾に通っている方は自習室を自由に使うことができますが、
お休みの日や今日は別の場所でやろう！と思う日もあると思います。
そんなとき、どのような環境がベストなのでしょうか？
☆モノを減らす・シンプルなモノにする
「とにかく勉強しよう！」
そう意気込むのは素晴らしいですが、マンガやゲーム、雑誌で溢れかえった部屋で
集中して勉強することができるでしょうか？
好きなキャラクターや芸能人のグッズに、集中力を奪われてはいませんか？
まずは自分の勉強する空間だけでも整理して、
不要なモノは休憩する部屋へ移動しましょう。
「片づけても、気が付いたら散らかっている…」
そんな時は、「とりあえずBOX」を作るのもいいと思います！
勉強する空間を整理して、勉強に必要なモノだけ置く約束をしましょう。
☆勉強したくなる理由を作る
「やる気が出ないので勉強したくない。」
受験勉強をしていると、終わりが見えないと感じてしまいますし、
なかなか褒められることがありません。
それなら、自分で終わりを見て
自分で自分を認めればいいと思います！
今日やることリストを作って、できたらチェックを付けていく。
「ここまでできたら休憩！」
「～時までに〇〇を終わらせて、30分だけ寝よう！」
このように、きちんとメリハリをつけて
自分にご褒美をあげれば、また次から頑張ろうという気持ちになりますよね。
☆香りや音を利用する
音楽を聴きながら勉強する人は多いのではないでしょうか？
全く音がない環境よりも、少しのBGMがある方が、リラックスして集中することができます。
ただこの記事にもあるように、J‐POPなどの歌詞のあるものではなく、
クラシック音楽などがおすすめです。
また当然ですが本番は音楽がないので、
「音楽がないと全くできない！」とはならないようにしたいですね。
香りも、集中力を高めたりリラックスしたりするのに
とても良い効果があります。
例えば…
集中力を高める
・ローズマリー
・ペパーミント
・ブラックペパー
・ユーカリ
・レモン
・チョコレート
記憶力強化
・ティートリー
・バジル
・レモングラス
・ローズマリー
気分をリフレッシュしたい
・ローズマリー
・ペパーミント
・ベルガモット
・ユーカリ
・ローズウッド
心を落ち着かせたい
・サンダルウッド
・ティートリー
・ネロリ
・ペパーミント
・フランキンセンス
・メリッサ
・ユーカリ
・ラベンダー
お部屋にスプレーしたり、ハンカチにつけたり
お風呂に数滴たらしてもいいですよね！
最近は雑貨屋さんなどで気軽に手に入るので、お気に入りの香りを見つけてみてください。
☆リビングで勉強する
最後に、東大生の半数はリビングでしていたという話を知っていますか？
→東大生の約半分はリビングで勉強していた！？リビング学習のメリットと成功の秘訣
リビング学習の最大のメリットは、安心感と緊張感のバランスです！
人に見られているという安心感と緊張感は、自習室や図書館と同じです。
家で勉強するときは、
自分の部屋でやるよりもリビングがいいかと思います。
私もリビング派の受験生だったのですが、実際にやってみてデメリットもあります。
まず、家族の理解や協力がないと成り立ちません。
家族がテレビを見ていたら、つられてしまいますよね。
机の高さも勉強用ではないので、疲れやすいかと思います。
私は、過去問などのテスト系は自分の部屋でやり、
それ以外はリビングでやっていました。
時間を計ってやるものなら、サボってしまうこともありません。
自分に合った環境を作って、効率よく勉強しましょう！
今回は以上です！
武田塾立川校では、6月1日より「夏だけタケダ」が始まりました。
やることは自学自習。
誰から教わるものではなく、参考書と一対一です。
左右されるものは、何もありません。
「あとはやるだけ」
という環境を私たち武田塾立川校が全て用意し、サポートします。
受験において、信じていくものは己のみ。
自分と如何に向き合っていけるか。
きついこと、辛いことは、必ずあります。
しかし、その先には見たこともない未来が待っています。
↓夏だけタケダはこちら
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当校では随時無料の受験相談を行っております。 志望校選び、正しい勉強方法、偏差値を上げる方法、将来のこと、どんな内容でもお気軽にご相談ください。
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