こんにちは！武田塾立川校教務の櫻井です。
今回は勉強する環境を整える上でやっておくべきことについてお話してきます。
是非参考にしてみてくださいね。
大学受験の勉強のための環境を整えるために必要な４つのこと
１：部屋の掃除
→受験用に部屋をカスタムしましょう。
漫画、テレビなどの自分を誘惑するものについては受験終了まで封印することが大切です。
短期的な快楽よりも長期的な快楽を優先させる
テレビは受験が終わってからにしましょう。
２：勉強場所を決める
→自分が集中できる環境を探しましょう。
これは本当に大事です。
僕は有料自習室を借りているのですが、本当に集中できて助かっています。
例：自宅、図書館、自習室、ファミレス、公民館、有料自習室
など、自分に合った場所を選びましょう。
３：両親、友人、恋人と和解する
→両親と進路についてしっかりと本音で話をしてください。
友人や恋人には受験のことを伝えて、協力してもらいましょう。
４：食事を見直す
→ジャンクなものを食べていても脳は働きません。
親に協力してもらって、健康的で脳に良い食事を心がけよう。
５：有酸素運動を週３のペースで行う
→ジョギングを30分行いましょう。
これによって、セロトニンが脳内で分泌され、やる気も集中力もアップしストレス解消にもなります。
これらは一見何気ないことのように思えますが、やってみると効果的なので、是非トライしてみてください。
今回は以上です。ありがとうございました。
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