こんにちは！
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みなさんは食事がどれほど勉強に与える影響が大きいか知っていますか？！
当然ながら重要なのは「炭水化物」。
これがないと脳はうまく働きませんからね……。
いちばんいいのはお米です。白米を食べてください。
「炭水化物抜きダイエット」が流行っていますが、残念ながら受験との両立は「不可能」だと思ってください。試験が終わってから痩せればいいじゃないですか（笑）。
それと「記憶力を上げるにはどうしたら？」と困ってる人がいるかと思いますが、これには「魚」と「大豆」がいいでしょう。
DHAが脳の機能を向上させるというのは有名な話ですが、実は魚類のビタミンB12もかなり効くのです。
Vitamin 12のdeficiencyがmemory lossの原因になる……
という英語論文もたくさんあります。英語の勉強にもなるので余裕のあるみなさんはネットで調べてみてもいいでしょう！
そして「大豆」。これには「レシチン」という重要な栄養素が含まれていて、記憶力を高めます。
Soy lecithinがmemory functionを高めるという英語論文が（以下略）。
……いえ、決して本の知識だけで語っているわけではないのです！ 私（本校講師）は高校時代、毎朝５時に起きて納豆を４パック食べるという生活を続け、
３ヶ月で世界史の偏差値を50→70まで上げました！
さすがに４パックも食べる必要はないと思いますが（笑）
記憶力の増強には必ず役立ちます！
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