みなさん、こんにちは！武田塾大津石山校です。
金曜日から、石山駅前でチラシ配布を始めました(o^^o)
受け取ってくださった方もいらっしゃるでしょうか？
NON STYLEのお2人が目印のポケットティッシュと、チラシを一緒にして配っています。
さて、冬休みに入った学校も多いかと思います。
学校の授業以外の時間、みなさんはどんな場所で勉強していますか？
自分の部屋、図書館、学校や塾の自習室などなど…
なるべく「静かな場所」を選んで勉強している人も多いのではないでしょうか。
確かに、騒がしい環境で何かに集中することは難しいものですよね。
では、本当に ”静か” であれば集中できるのでしょうか？
今回は 勉強が捗る！？「音」を意識した学習環境 についてのお話をしたいと思います。
〇無音はストレス！？
仮に「静かであればあるほど集中できる」と考えたとしましょう。
その仮定に基づくなら、一番集中できる環境とは「無音」状態になりますよね。
普通に考えれば、邪魔をする音が何もないのだから、素晴らしく集中できそうに思えます。
しかし、実はそうではないのだとか。
本当の無音状態は、人間にとって「ストレス」であるという研究があります。
私たちは普段、耳から音を聞いて危機を察知します。
静かな場所に行けば行くほど、耳は危機を察知するために
微細な音を拾おうとして過敏になります。
普段使わない神経を使うので、耳はとっても疲れてしまう。
これが無音状態における「ストレス」の原因だと言われています。
無音状態を経験したことのある人はほとんどいないと思いますが、
妙に静かだと落ち着かない感覚なら、なんとなくわかるのではないでしょうか。
〇ノイズが無ければ集中できない！
人間にとって無音はストレスであるということ。これは逆に
「人間はノイズが無ければ集中することができない」と言い換えてもいいでしょう。
かといって、騒がしければ集中できる！…とはなりませんよね。
集中するための適度なノイズというものがあります。
その適度なノイズって、一体どんな音なんでしょうか。
〇結局、どこで勉強すれば集中できる？
勉強場所の話に戻ります。
例えばカフェで、ノートを広げて勉強をしている人って見たことありませんか？
カフェで勉強すると捗るというのは、ゆったりしたBGMや人の喋り声が
適度なノイズとなって集中を助けているという説もあります。
じゃあ、カフェで勉強すればいいんだ！…という、単純な話でもありません。
一旦、こちらの動画を紹介したいと思います。
動画内で紹介されている通り、どんな場所で集中できるかは人それぞれ。
カフェで捗る人もいれば、自分の部屋でないと集中できない人もいます。
ガヤガヤしているファミレスが一番捗る、なんて人もいるでしょう。
今まで「なるべく静かな場所」を基準に勉強場所を選んでいた人は、
「自分が集中するのに最適なノイズのある場所」を、探してみてはいかがでしょうか。
例えば、静かな自分の部屋で今一つ集中できない時、家族のいるリビングに移動して勉強する、など
少しのことで自分に最適な学習環境が見つかることもあります。
〇集中できる！？ホワイトノイズって？
とはいえ、自宅以外の場所で夜遅くまで勉強することはかなり難しいです。
いちいちカフェに行くのもお金が…と思う方もいるでしょう。
自分に適した学習環境に身を置くことが難しい場合は、
現在の学習環境をなるべく理想の状態に近づけましょう。
手軽に環境を変える一つの手段として、イヤホンで音を聞くということができます。
ところで、みなさんはホワイトノイズというものをご存じですか？
詳しい説明は省きますが、テレビの砂嵐のザーッという音に近いノイズだそうです。
不規則かつ連続的な雑音を聞くことによって、
集中を乱すような他のノイズ（生活音など）が聞こえにくくなるといった効果があるので、
ホワイトノイズは集中するのに適した音である、と言われています。
こういった音はYouTubeやスマートフォンのアプリでも無料でDLできます。
イヤホンでホワイトノイズを聞けば、少なくとも音で気が散ることは減るはず！
他にも、カフェBGMや人の話し声、川のせせらぎといった環境音など、
検索してみると様々な音が聞けますので、
是非、自分が一番集中できるノイズを探す参考にしてみてください(^▽^)/
ただし、歌は歌詞に気を取られてしまうので、基本的に集中には不向きです！
〇「音」を意識して、自分に合った学習環境づくりを！
集中するのに適した「音」と、それを使った環境づくり、是非実践してみてくださいね！(^^♪
また、武田塾の自習室は静かで集中できるように環境づくりをしていますが、
静かすぎて落ち着かない時は、自分の集中できる音を持ち込んでイヤホンで聞くと効果◎ですね！
自習室は、塾生なら誰でも利用できます！
是非一度お問い合わせを！
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