こんにちは！ 武田塾御茶ノ水本校です！
今回は、受験の正念場と言われる夏休みの勉強の仕方について、解説していきます！
まず、みなさんは一日何時間くらい勉強していますか？
そして、何時間までは集中できますか？
今回は、夏休みに沢山勉強する方法や、確実に力がつく勉強法について紹介していきます！
沢山勉強することは正義なのか
まずそもそもこの疑問がわくのではないでしょうか。
「沢山勉強すれば、本当に合格するの？」
「沢山勉強することが、本当に大事なのか？」
時間が最も大事、という訳ではもちろんありません。
机に向かっている時間が長い人から順番に受かるわけではありません。
ずばり、勉強成果というのは勉強効率×勉強時間なのです。
ただ時間を取ればいいわけではありません。しかし、時間が取れなければ、出来ることも限られてしまうのは事実です。
よって、時間は全てではないけれど、時間は増やせるほど増やした方がいいということです！
勉強時間を増やすポイント
①生活習慣を変える
ここが最も大切になります。
例えば、夏休みは12時に起きます・・・という人は、生活習慣を変えなければ絶対に12時間勉強はできません。
午前中に早起きして、午前中にどれだけ勉強時間を捻出出来るかが問題になります。
普段の学校と同じ時間に起きるだけで、学校の６限までの時間に6時間は勉強時間を捻出できます。
ただ、ここで注意して欲しいのが、ただ勉強時間を長くすればいいわけではありません。
効率化を考えたときには、睡眠時間も大事なのです。
睡眠時間は、勉強のパフォーマンスに大きく影響を及ぼします。
そこで、起きる時間、寝る時間を固定して、出来るだけ早起きしましょう！
②起床後の切り替え
武田塾高田先生のおすすめは、「起きたら一旦家を出る！」です。
起きて、シャワーを浴びて着替えたら一旦外に出る！
早め早めに行動して、集中力が保てる環境に自分を置くことをおすすめします！
清水先生のおすすめは、「スタバ開店チャレンジ」です。スタバの開店一人目のお客さんになることを友達と競い合います。
夏休みは、予定がないからこそだらだら寝てしまうので、友達と競争することで、モチベを保てるようにしましょう。
③勉強場所
家だとやるべきことを後回しにしてしまいがちです。
なので、家ではなく、誰かが他にも頑張っている場所でサボらないようにするのがおすすめです。
自習室、図書館、カフェの順番でおすすめです。
以外と周りの目があるとさぼりにくいですよね。。。
ついつい集中してしまう環境、サボれない環境を探すことが大切です。
④休憩の取り方
これは人によって大きく異なります。
ガッと数時間勉強した方が集中できる人もいれば、
ポモドーロ法のように25分勉強して、5分休憩するなどの勉強法が向いている人もいます。
このような休憩の取り方は、自分でやってみて検証してみるのがいいです。
まずは「自分にあった休憩の仕方を模索すること」をおすすめします！
集中力を切らさないためには？
嫌な科目はやる気があるうちにやっておきましょう！
たとえば、外に出ていて、家に帰っていた後はどうしても休みたくなりますよね。
そんな時に、好きではない科目を入れてしまうと、ただでさえ切れかけていた集中力が、更に落ちてしまうでしょう。
そこで、集中できる午前中や、疲れがないく、やる気がある時間に苦手な科目を入れることで、
一日長く勉強していたとしても、集中力が切れないと思います。
また、疲れている時に、単語の暗記などや、演習の復習などをしても覚えられず、むしろ効率が悪くなってしまいがちです。
そこで、そうなってしまったら、清く諦めて、次の日に復習するなどして、おざなりにならないようにしましょう。
疲れてしまったらどうする？
もし疲れてしまったら、みなさんは切り替えるためにどうしていますか？
ストレッチをする、立って勉強するなど様々あると思います。
そこでおすすめしたいもが、「環境を変える」ということです。
環境を変えることで、かなりリフレッシュ出来ます。
例えば、家で勉強していたなら、家の外を散歩してみる、図書館や塾の自習室に行ってみる。
自習室や図書館にいたなら、コンビニに行ってみる。
高田先生のおすすめは、コンビニでチキンやおにぎり、グミや、アイス、フルーツ、などなど自分の失ったやる気やエネルギーを取り戻すための、気持ちを奮い立たせてくれるようなものを摂取するいいとの事でした！
自習室から帰りたくなったら...?
自習室にいて帰りたくなることはありませんか？
そんな時は、高田先生曰く、自分には二つの道が用意されていると考えるといいそうです。
それは、 「最後まで覚悟を決めて頑張る」道、もしく、「もうしんどいから帰る」という道。
受験で合格するためには、常に辛い道を選択し続けなければなりません。
「二択がある時は常にしんどい道を選べ！」
というのが、高田先生が受験生に伝えたいことです。
何事にも、楽な道はありません！
というよりも、楽をしても最後には痛い目を見ることになります。
確かに、辛く大変な生活ですが、その努力が無駄になることはありません。
結果が直結していなくとも、見える形でなくとも、必ず頑張って良かった、と思える日が来るでしょう。
ですので、自分を信じて今はとにかく突き進んでください！
あなたが一生懸命頑張ったことは、着実にあなたの力になっています。
↾今回はこの動画を参考にしています！ぜひ皆さんも見て勉強法の参考にしてください！
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