こんにちは。武田塾京都北大路校 講師の新美です。
夏休みが終わってしまい、1ヶ月以上が経過しました。
夏休みの過ごし方、勉強の成果によって、勉強へのモチベーションが保てている人、下がってしまった人がいると思います。
そこで今回はモチベーションが下がってしまう原因と、その改善策を紹介したいと思います。
①志望校への想いが弱い
そもそも成し遂げる人は目標に対する気持ちが高いです。
目標への気持ちが高ければ自然とモチベーションは上がっていきます。
受験に関しても、自分は絶対この大学に行きたいという想いが自分を支えてくれます。
逆に目標がなければ、モチベーションは下がってしまいます。
目標が不明瞭になったとき、どのように目標を明確にしてモチベーションを上げていけばいいのでしょうか？
①オープンキャンパス、学園祭に行ってみる
オープンキャンパスに行くことで今まで漠然としていた大学生活を楽しみたい！という目標だったのが、自分の肌で大学の空気を感じ、イメージができ、質の違った楽しさに気づくことが出来るかもしれません。
②学部、学科について調べてみる
目指す大学にはどんな教授がいて、どんな勉強をするかなど知らないで勉強をするのと、ある程度知った状態で勉強をするのでは気持ちのレベルが全くの別物です。
③就職先について調べてみる
将来へのイメージやモチベーションにも繋がります。
②何をすれば受かるかが全く見えていない
何をすればいいかわからないという状態では、このままで受かるのだろうかという不安が付きまとってしまいます。
未来が分からない状態ではモチベーションは上がらないため、プロセスを具体的にイメージすることが重要です。
そのためには、
①正しい勉強法、妥当な計画を仕入れる
②武田塾チャンネルによるルート表、動画を参考にする
正しい情報を得て受験勉強をするということは、攻略本を得てゲームをすることと同じような感覚です。
③思い通りに勉強が進まない
自分が立てた計画通りに勉強が進まずに自分の実行度に対する嫌悪感が生じてしまい、それによってモチベーションが下がってしまいます。
思い通りに勉強が進まないと感じるということは、自らが立てた計画にずれが生じているということと等しいと言えます。
頑張ろうと高い目標を掲げるのはいいことであると思いますが、そのことにより自分のモチベーションが下がってしまったら意味がありません。
ではどうしたらいいのでしょうか？
①スモールステップをクリアしよう
大きな目標を立てるのに加えて、短期で小さな目標を掲げて、それを達成していくことで勉強へのモチベーションを高めていきましょう。
②計画は思い通りいかないことを前提として進める
どんなに頭がいい人でも勉強は計画通り進むことはあまりありません。
目標までの達成度を達成した時を100とすると、たとえ60、70までしか進まなかったとしてもそこまで進めた自分を褒めてあげましょう。
④結果が出ない
皆さん長期的な目標として第一志望合格、中期、短期的な目標として模試、様々なテストでいい点をとりたい！という思いで勉強に取り組んでいると思います。
ですが、そこで自分が思ったような点数が取れないとなると、落ち込んでしまいモチベーションが下がってしまうと思います。
そんな時、モチベーションが下がらないようにするには、どうすればいいのかというと、
「勉強の成果はすぐには出ないと自覚する」ことです。
点数が出るにはある程度の時間が必要です。
やっていた勉強が点数に結び付くとは限りません。
結果に一喜一憂せずに、分析して次に進みましょう。
⑤自分のモチベーションの上げ方を知らない
そもそもモチベーションは、ある時急に上がってくるものではありません。
自分でモチベーションを上げていかなければならないものです。
自分だけのモチベーションを上げるルーティーンをささいなことでも作ってみましょう。
ex)
①赤本を見える位置に置いておく
②モチベが上がるYoutube動画を保存しておく
③下校は毎日友達と一緒に帰る
④お風呂に長く浸かる
などささいなことで大丈夫です。
自分で自分のモチベーションを上げていきましょう。
最後に
いかがでしたでしょうか。
以上が、モチベーションが上がらない原因と改善策です。
僕は塾に通っていなかったので、友達と公民館に行き、ご飯の時にリラックスして会話をすることや、長期休みには学校が常に開いていたので、そこに来る友達の姿をみたり、お菓子を多めに食べたりして、
ささいなことでも幸せを感じ、モチベーションを保っていました。
一度、志望校へ足を運ぶのもいいと思います。
志望校への強い意志を持って勉強に取り組みましょう！
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