部活は最後まで全力でやりたい！
でも、高３になったし受験勉強も頑張りたい！
そんな人は、今回お伝えする勉強方法をぜひ実践してみてください。
短時間で最大効率を上げるやり方をご紹介します！
忙しい部活と勉強を両立する方法
部活後の勉強を真剣にやろう！
部活の後にも勉強しなさいって先生から言われるけど、
疲れてどうしても勉強する気分になれないし
寝落ちしちゃうし…
そんな人は、どうしたら部活後も勉強を頑張れるのでしょう？
まず、部活の後に「食べ過ぎない」ことです。
栄養補給は必要ですが、
炭水化物を摂りすぎると眠くなってしまいます。
タンパク質を意識して摂りましょう。
部活が終わっても家に直帰せず、
そのまま塾など自習できるところに行くのも手です。
1日30分だけでも、誘惑のない環境に行くことで
勉強に集中できる時間を作りましょう。
やることを絞る
特に国公立大志望の場合は、
必要科目が多くて大変です。
でも部活後の短い時間で何科目もやろうとしても
中途半端になってしまうだけでなく、
成績の伸びがなかなか見えるようにならずに
やる気までなくなってしまうかもしれません。
そんな事態を防ぐために、
勉強する科目数を絞りましょう。
また、科目の中でもさらにやることを絞り、
一つの内容にある程度時間をかけた方が
身につきやすくなります。
ただし、絞った分
「今日やったことはバッチリ身についた！」
と言える状態まで仕上げたうえで一日を終えましょう。
部活引退の時点で「単語帳はすでに1冊完成してます！」
という状態になっていたら素晴らしいですね。
スキマ時間を活用しよう！
これは部活で忙しい人でなくてもやってほしいですが、
忙しい人は特に必須です。
通学中、朝のホームルームが始まる前の5分、
休み時間、放課後に部活が始まる前の5分…
などなど、スキマ時間は意外とたくさんあるのに
気づいていない人が多いのです。
長文問題や証明問題を解くことは難しくても、
単語を覚えたり講義系参考書を1ページ進めたり、
5分でできることはたくさんあります。
自分のスキマ時間を探してみましょう。
定期テスト期間は全力で！
全国大会常連のような強豪校でもない限り、
定期テスト前には部活が休みになることがほとんどだと思います。
普段部活が忙しい人は、
このタイミングで勉強に全力投球しましょう。
そして重要なのは、
テスト期間に入る前に計画を立てておくこと。
学校のテスト勉強と自分の受験勉強、
テスト勉強の中でも受験に生かせるところに
どのくらい力を入れるかなど、
部活が休みになる前に考えておかないと
せっかくの勉強期間がグダグダになってしまいます。
効率を最大化しよう！
「書き写す」など作業の時間、
解けない問題に悩んで手が止まる時間は最大限削りましょう。
書き写すよりコピーして貼り付ける方が作業時間は少なく済み、
解けない問題はいったん飛ばして解説を理解することに
時間をかけた方が手を止める時間は少なく済みます。
効率を最大化する方法が身についていれば、
部活を引退して時間が取れるようになった後も
効率はそのまま勉強量が増えるので、
もっと前から勉強していた人に追いつける可能性が高まります。
まとめ
部活動が忙しい人は、いかに
「自分に負けず、効率よく」やるかが最大のポイント！
最初は当然大変ですが、両立できれば
時間が上手に使えるようになる、成績UP、自分に自信がつく、
といいことずくめです。
今から引退までの数か月、勉強にも等しく全力で挑みましょう！
最後に・・・
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