中々勉強を始められない・・・
やる気が落ちている時は勉強できない・・・など
勉強のペースがつかめずに悩んでいませんか？
今回は1日10時間勉強できる方法を４つ紹介します！
キーワードは「習慣化」です！
1日10時間勉強する方法4選
①習慣化する
受験勉強で大切なことは習慣化することです。
何事も習慣化するまでが大変です。
新しい事を始めても3日坊主で終わってしまう経験をしたことがあるのではないでしょうか？
これは直すというより、人はそういうものだと受け入れてどうしていくか考えることが大切です。
勉強を習慣化するためにはモチベーションに頼らないことが大切です。
やる気は色々なことで上下してします。
そのままだと勉強のペースにムラができてしまい質が悪くなります。
モチベーションに頼らず、習慣化という別の軸を持つようにしましょう。
②勉強を始める時間を決める
勉強を始める時間を決めていなかったらどうなるでしょうか？
始める前にちょっとスマホを見てしまい気が付いたら時間が経っていた・・・
という経験がある人も多いと思います。
始める時間を決めていればだらだら過ごしてしまうことが防げます。
さらに、時間を決めることで生活を見直すきっかけにもなります。
例えば、明日9時に勉強を始めると決めたとします。
すると、9時に勉強を始めるためには何時に寝ておかないといけないか睡眠時間や身支度の時間を考えて逆算することができます。
明日の何時から勉強しようか悩んでいる状態の人は勉強開始時間を今すぐ決めて実行してみましょう。
➂目標と期限を設定する
人は目標がなければ頑張ることができません。
また、期限がなければ先延ばしをする生き物です。
志望校など目標が決まっていない人はまずは色々と調べて決めていきましょう。
ただし、1年後など遠い目標だけでは現実味が薄れて気持ちが入らないことがあります。
そんな時は中期的な目標を決めてみましょう。
例えば今使っている参考書を○月までに終わらせる、など少し先の目標を決めてそれに向かって勉強の計画を立てていくことで、勉強をうまく進めることができます。
④小さな一歩から始める
先ほどの中期的な目標と少し被りますが、勉強は小さな一歩（スモールステップ）から進めていくことが大切です。
目標は高い所にあっても今は目の前の壁をひとつひとつ乗り越えていくしかありません。
例えば1日10時間勉強すると聞くとハードルが高く感じますよね。
しかし1時間の勉強を10回と考えると少し見え方が変わってきます。
まずは目の前の勉強を1時間頑張ってみることから始めることで、気が付いたら長時間勉強できるようになってきます。
そうやって自分のペースを作る事ができれば、勉強のハードルを下げつつ習慣化することができます。
まとめ
今回の内容をもっと詳しく知りたい人は、こちらの武田塾チャンネルの動画もご覧ください。
10時間勉強できる勉強法を他にも紹介しています。
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