【重要なお知らせ】
4月7日に政府より発令されました、
新型コロナウィルス特措法に基づく緊急事態宣言に伴いまして、
武田塾春日原校ではすべての対応をお電話およびWeb通話にて行わせて頂きます。
何卒ご了承くださいますよう宜しくお願い致します。
無料受験相談・入塾面談はWeb通話にて承ります。
平時と変わらずご相談は可能ですのでお気軽にご相談ください。
また、コロナウイルスの影響により、5月6日までは自習室を含めた校舎を閉館いたします。
変更などがある場合には、随時更新、通知をさせて頂きます。
また、4/8(水)～5/6(水)の期間中のお電話受付は、
下記時間にて対応させて頂きます。
お間違えの無いようにお問い合わせください。
【お電話対応時間】
13:00～20:00(日曜日を除く)
※日曜日は定休日となっております。
また、こちらのメールアドレスでも対応を行っておりますので、
ご不明点やご質問などがあれば、お気軽にお問い合わせください。
Mail→takeda.kasugabaru@gmail.com
ご理解・ご協力の程、宜しくお願い致します。
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こんにちは！
西鉄春日原駅から徒歩１分
「武田塾春日原校」の塚本です。
コロナウイルスの流行はなかなかおさまらず、
例年の春の穏やかな雰囲気はなく、
日常的に不安が続いています。
臨時休校や卒業式、入学式の中止から始まり、
新学期の開始の見送りなど
学生の皆さんの生活にも大きく影響を与えています。
実態が明らかになっていないコロナウイルスですが、
できるだけの対策をして、健康に生活を送れるよう、
いくつか紹介していきます！
感染予防予防対策
①手洗い・うがい
「当たり前だ！」と思うかもしれませんが、
とても大切な対策方法です。
外から帰ったら、必ず手洗い・うがいをしましょう。
手や口からの感染を防ぎます。
ただ手を洗うのではなく、石鹸で泡立ててから洗う・30秒程度洗う
複数回洗うなど手の洗い方もいくつかあるので、
詳しく調べてみると、より効果的な手洗いができるでしょう。
同様に、うがいもいくつか方法があり
最初は口をゆすぐ・15秒程度うがいをする
などがあります。
これらを習慣化することで、普段から感染予防をすることができます。
②換気をする
こまめに換気をすることで、ウイルスの除去ができます。
密閉された空間では、感染する確率が
上がってしまいます。
換気をする際は、5～１０分程度でも十分です。
まだ少し肌寒い季節ではありますが、定期的に換気を行い、
感染予防に努めましょう！
③栄養を摂る
好きなものばかりの偏った食事になっていませんか？
お菓子やジュースばかりだと体に良くないと分かっていても、
つい多く摂ってしまいます…。
ここで重要なのが、
食べたものが体をつくるということ
栄養バランスの良い食事は
健康的な体をつくります。
食事にも目を向けて、免疫力をupさせましょう！
④手で顔を触らない
目をこすったり、口を触ってしまったりする癖が
ある人は要注意です。
外出した際、
てすりをにぎったり、扉を開けたりして
手にはたくさんのウイルスがついている可能性があります。
ウイルスは口だけでなく、
目や鼻などあらゆる粘膜からも侵入します。
顔を触る癖がある人も、
日頃から気を付けてみてください。
⑤十分に睡眠をとる
睡眠不足は免疫力低下の原因にもなります。
みなさんは十分な睡眠がとれているでしょうか。
日中に眠くなってしまう人は
睡眠時間を見直したほうがいいです。
また、睡眠は長ければ良いというわけではありません。
最適な睡眠時間は個人差があるので、
実際に自分で見つけ出してみましょう。
まとめ
今回は感染予防対策について一部紹介させていただきました。
他にもたくさん対策方法があるので、
興味のある人はさらに調べて実践してみると
いいかもしれません！
ここまで対策方法を挙げてきましたが、
学校が休校になったみなさんは
個人での学習が重要になってきます。
学校がないから勉強をしなくていいのではなく、
得意をつっくたり、苦手を見つけるチャンスです。
こんなときこそ
家の中で勉強に励むと、
休みの間も有意義に使えるはず！！
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