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睡魔撃退法!!

こんにちは!
西鉄香椎駅徒歩1分、JR香椎駅徒歩4分にある大学受験専門「日本初!授業をしない武田塾香椎校」です。

武田塾香椎校は2019年3月1日に、福岡校、北九州校、博多校に続き福岡県内4校目の校舎としてオープンしました。
香椎校には、福岡市、粕屋郡、福津市周辺の高校生、浪人生からのお問い合わせを沢山頂いております。

武田塾では、九州大学や九州工業大学、北九州市立大学などの福岡県内の国公立大学を始め、東京大学、京都大学、一橋大学、大阪大学、東京工業大学、東京医科歯科大学、北海道大学、東北大学、お茶の水女子大学などの最難関国公立への逆転合格者を多数輩出しています。

また私立大学では、地元の西南学院大学、福岡大学はもちろん、早稲田大学、慶應義塾大学、上智大学、東京理科大学、明治大学、青山学院大学、立教大学、中央大学、法政大学、学習院大学、関西大学、関西学院大学、同志社大学、立命館大学などの超有名私立大学への進学者も多数います。

関東や関西地区で広まっている武田塾だからこそ、地元進学者以外にも手厚いサポートや、合格カリキュラムの作成が行えます。
他の塾や予備校にはない、武田塾の個別サポートシステムを利用して一緒に合格を目指しませんか

 

勉強中に眠くなることありますよね・・・

みなさん、こんにちは!!

 

受験勉強、集中してできてますか?

 

勉強しているときに、疲れて眠くなってしまうこともありますよね。
夜~朝にかけてはきちんと睡眠時間を確保しないといけませんが、
勉強すべき時間に眠くなったときはどうしたらよいか悩んでいる人もいるかもしれませんね。

 

今回は睡魔に打ち勝つ方法をいくつか紹介します!!

 

睡魔

 

①ストレッチをする(体を動かす)
 眠くなるというのは脳に酸素が回っていない状態を指します。

 

 そのため、脳に酸素を巡らせるために血流をよくする必要があります。
 軽く体を動かすということで伸びをしたり、トイレに行って気分転換を図るのもありですね!

 

②勉強の科目や内容を変えてみる
 同じことを続けていると、飽きて集中力がなくなることがあります。
 それを防ぐために、科目を変えて気分転換してみましょう!!

 

 例えば、ずっと数学をやり続けて集中できないのならば、
 英語に切り替えてみるなどの変化が脳への刺激になるかも!!

 

③仮眠をとる
 眠くなったら、思い切って仮眠をとりましょう!!
 大体10~20分くらいがおススメです!!

 

 このときの注意点としては、必ずアラームをかけておくこと!!
 アラームをかけずに仮眠をとると気付いたら朝なんてことも・・・。

 

以上がおススメの方法です!!

 

間違ってもこれからの寒くなる時期に、
眠たいからと半袖・ハーフパンツで暖房器具すべてOFF、
窓全開で、それでも眠たい時には氷を口に入れて目を覚ますなんて
やらないように!!

 

この方法で、国立大の前期入試の翌日に緊張の糸が切れて
40度の熱を出してダウンしたという高3生(僕)のまねはしないでね(笑)

 

 

 

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