こんにちは！武田塾 掛川校です。
受験生の皆さんは、既に勉強時間を増やしたり、休日は1日勉強するなど、受験勉強を頑張っていると思います。
しかし、ずっと勉強をしていると疲れたり集中力が途切れたりしますよね。
今回は、効率的な休憩の取り方と時間管理について、ご紹介します！！
効率的な休憩の取り方
勉強を進める上で効率的な休憩の取り方とは、
『休憩時間を決める』ことです！！
休憩時間を決めずに
「疲れたら休憩しよう」
では、ついつい休憩しすぎたり、だらだらと勉強してしまうことがあります。
それを防ぐために、休憩時間を決め、効率的に勉強を進めていきましょう！
では、休憩時間を決めるためのポイントをいくつかご紹介します。
1.60分勉強して10分休憩をルーティン化する
学校の授業は50分～60分授業の10分休みが主流です。
これはなぜかというと、人間が集中できる時間はせいぜい60分だからです。
そのため、授業を長くやらずに60分勉強し10分休む、をルーティン化しているのです。
これを受験勉強に置き換え、60分集中して10分休むようにすると集中力が各段に上がります！！
2.勉強時間で「何をするか」を明確にする
60分の勉強時間でやるべきことを明確にしましょう。
例えば、
「英単語を50個完璧に覚える」
「数学を5問完璧に解けるようにする」
「漢字を30個書けるようにする」
などです。
60分間の勉強時間に終わらせることや目標を掲げましょう！
やることを決めずに60分勉強するよりも、自然と勉強の質はよくなります。
3.休憩時間はしっかり休む
たまに、休憩時間でも単語帳を見たり、他の勉強をしたりする受験生がいますが、休憩時間はゆっくり過ごし、脳を休ませてあげましょう。
気持ちの切り替えをしっかりできるようになると、長い受験生活にも耐えられる力が必ずつきます。
４.スマホを見ない
休憩時間にスマホを見ると、ついつい長く休憩してしまいがちです。
SNSやLINEなどを見ると楽しくて10分以上時間が経過することがあります。
なるべく休憩中もスマホから断ちましょう。
勉強にはONとOFFが大事！
勉強をする時間と睡眠や食事、息抜きの時間は分ける必要があります。
受験期になると、食事しながら単語帳を開いている生徒もいますが、
「食事の時はゆっくりしたい。」という方も多いと思います。
私が受験相談で言っていることは『メリハリをつけて生活すること』です。
勉強をする時間と食事・お風呂・部活動などの活動時間を明確にしよう、という話をよくします。
テレビを見たり、SNSを見ること自体を強く禁止する必要はないと思っています。
それによるストレスを溜めてしまうのであれば、時間を区切って趣味の時間を作ることも大切です。
その代わり、勉強する時間は集中して取り組みましょう！！
武田塾の受験相談とは？
武田塾では『自学自習』をサポートしています。
皆さんは「なんとなく」で授業を受けていませんか？授業は「わかる」ために必要な知識です。
しかし、その先に「やってみる」から「できる」まで持って行くことが成績を上げるためにやるべきことなのです！！
よく学校で「復習をするように」と言われると思いますが、「復習ってどうやればよいの？」と悩みませんか？
受験勉強も同じです。
「志望校に合格するために何をやれば良いの？」
という疑問を抱えている受験生も多いと思います。
そんな受験生の皆さん、ぜひ一度、武田塾の受験相談にお越しください！
実際に受験相談ではどのようなことをやっているのか、まとめていきます。
校舎に来校し、校舎長とヒアリング
校舎に来てもらったら、最初に『受験相談シート』を書いてもらっています。
これをもとに、志望校や受験科目を確認し、今の状況や悩んでいることなどを校舎長と話していきます。
武田塾ではどのようなサポートをしているのか
武田塾では授業をしないのに何をしているのか？
志望校合格までのプランは？
どんなコースがあるのか？
について、お話します。
武田塾のやり方をしっかり説明させていただきます！
相談・これからの受験勉強について
ご質問などにも答えながら、今後どのように勉強を進めていくのかを話し合っていきます。
「この成績では志望校は行けません。」ということは一切言いません。
我々の役割は、「そこからどのように志望校合格に持って行くか」を提案することです。
不可能なことはないと思っています。
皆さんの進路を応援し、全力てサポートするためのご提案をさせていただきます！
受験相談のお申し込みについて
簡単に受験相談の流れをまとめました。
受験相談は随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください！
塾に来た時間のみ勉強するのでは成績は上がりません。
毎日の勉強習慣をつけること、正しい勉強法で勉強を進めることが大切です。
ぜひ一度、受験相談へお越しください！お待ちしています。
まとめ：効率的な休憩方法について
今回は、効率よく勉強するための休憩の取り方についてまとめました。
時間を決めて休憩を取ることは案外やっていない受験生が多いと思いますが、時間は有限です。
回り道をしている時間はもったいないです。
ぜひ近道をして、効率よく勉強を進めていってください！！
無料受験相談実施中！！
バナーよりお申し込みできます。こちらからお電話にて日程のご連絡をさせていただきます。
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日本初！授業をしない武田塾 掛川校
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校舎紹介動画：https://youtu.be/IZvLRJ8tF8o?si=oVH3WMfjbtmfYGbA
