こんにちは！武田塾掛川校です。
8月になり、1日中勉強をしている受験生が多いと思います。
しかし、毎日の勉強に疲れが出始める時期でもあると思います。
今回は、受験生にお勧めの息抜き方法をご紹介します！
受験生の息抜き方法5選
受験シーズンになると、趣味の時間や息抜きの時間が悪いことのように思いがちですが、
適度な息抜きはとても大切です。
皆さんは長期間苦手なことや嫌いなことをしていると疲れやストレスを感じませんか？
その疲れやストレスを抱えたままでは、効率的な勉強はできません。
実際に大学受験生がやっていた受験期の息抜き方法をご紹介します！
友達と遊ぶ
これ良いの！？と驚く受験生もいるかもしれませんが、息抜きとして友達と遊ぶことはとてもオススメです！
但し、1日中遊ぶのではなく、お昼ご飯を一緒に食べたり、カフェでお茶をしたり、1日のうちの数時間であることがポイントです。
特に、友達が同じように大学進学を目指している場合、きっと同じように勉強を頑張っているはずです。
1日中遊ぶと受験勉強が進まず罪悪感があるかもしれませんが、少しの時間でも友達に会って話をするだけでもリフレッシュできるはずです。
適度な運動をする
1日中机に向かっていると姿勢が悪くなったり目が疲れたりすると思います。
そんな時は、ランニングしたり筋トレしたり、軽い運動をして身体を動かすことでリフレッシュできます。
夏の日中は気温が高く熱中症などの危険がある為、室内でできる筋トレやストレッチがお勧めです。
（ソーラン節を踊るとかなり気持ちがリフレッシュするという記事を見つけ試したところ、次の日に筋肉痛になりました・・・笑 日頃から適度な運動は大切だと痛感しました笑）
趣味に没頭する
何か趣味がある方は、趣味の時間を作ると良いです。
例えば、好きなアイドルが出ているテレビ番組を見たり、好きなYouTuberの動画を観たり…
自分の好きなことに時間を使ってみてください。
ここでも重要なのが1日中ではなく1日のうちの数時間を使うということです。
録画していた番組や見たい動画を決めておき、見終わったら切り替えて勉強をすることが大切です。
私はかなりのアイドルオタクだったので、毎週やる音楽番組を楽しみに勉強を頑張っていた記憶があります！！
当時を振り返っても、趣味時間があったことが勉強を頑張るモチベーションになっていたなあと思っています！！
仮眠をとる
勉強をしていて、突然睡魔に襲われたなんてことありませんか？
朝から勉強をしていると、やはり眠くなってしまいますよね。
眠気を我慢して勉強をしていても「したつもり」になっていることがほとんどです。
そんな時は15分程仮眠をとりましょう。
仮眠することで起きてからの勉強はかなりはかどります。
ある高校では、お昼の時間に「仮眠をする」という決まりがあるそうです。
但し、何時間も寝てしまうのは夜寝付けなくなることがあるので15分〜30分ほどの短い時間にしましょう。このくらいの時間の方が頭もスッキリします。
外の空気を吸う
これは塾の自習室で勉強している受験生にお勧めのリフレッシュ方法です。
他の受験生が勉強をしている場合、自習室内で何かしようと思ってもできないですよね。
また、集中している受験生が多い中で気が張って疲れてしまうことも。
そんな時は外に出て塾付近を散歩し外の空気を吸ってリフレッシュすることで気持ちを切り替え勉強することができます。
自習室でストレッチや筋トレはできませんが、これなら簡単にできそうですね！
夏だけタケダで成績をあげよう！
先ほど、勉強のリフレッシュ方法についてご紹介しました。
皆さんは1日何時間勉強していますか？
多い方で12時間なんて方もあるのではないでしょうか。
「勉強時間は確保しているけど勉強したことが身についているのか？」
「志望校合格に近づけているのか不安」
など、勉強時間をしっかり確保し勉強を進めているはずなのに不安は尽きませんね。
そんな受験生に、ぜひ活用していただきたいのが『夏だけタケダ』です！！
夏だけタケダでは、1カ月入会金なしで通うことができ、内容も通常塾生と変わりません。
この夏が勝負。だからこそ正しく効率よく、志望校合格を目指し勉強することで他の受験生と差をつけることができます。
武田塾ではどのようなサポートをしているのかをご紹介します！
1日ごとの宿題を細かく提示
まず、武田塾では1週間ごとに宿題を出します。
この宿題は、1週間の範囲を1日ごとに細かく分け「今日はこれを覚える」という明確な目標となります。
武田塾に通う受験生は、
「この宿題をしっかりやれば必ず志望校合格に近づく」
ということが分かった上で質の良い勉強を進めています。
確認テストで身についているかチェック
1週間宿題をやってきたら、塾では最初に確認テストを受けてもらいます。
宿題の範囲内からそのまま出題されるので、しっかりできていれば満点を取れるテストです。
この確認テストでやってきたところができているのか、分からない問題は何かを明確にすることができます。
確認テストは8割以上正解していれば合格となり、次の範囲に進むことができます。
8割未満だと同じ範囲をもう一回やってきてもらい、その範囲を完璧にできるようになるまで次には進めないようになっています。
講師と1対1の個別指導
確認テストが終わったら、講師の先生と1対1の個別指導があります。
ここでは分からない問題やテストで間違えたところの解説はもちろん、
合っていた問題でも「なぜその答えを選んだのか」について確認をとります。
勘で答えたりなんとなくで選んだりするのではなく、しっかり根拠が言えるかを確認するので理解できているかどうかが分かります。
文法や文章問題は「なぜこの答えになるのか」を考えながら解いていくことがポイントです！
自習室は使い放題！
武田塾では自習室を完備しています。
掛川校では毎日13：00〜21：30まで開いているので、その時間内であれば自由に使うことができます。
家では集中して勉強できなかったり、図書館は人が多くて場所がなかったり、勉強する環境が整っていないことでモチベーションがなくなってしまう受験生は非常に多いです。
武田塾の自習室は生徒の席を確保でき、他の受験生が集中して勉強しているので机に向かって勉強する習慣を身に着けることもできます！！
夏だけタケダについてのブログも書いているのでぜひご覧ください！
まとめ：受験生の息抜き方法と武田塾の勉強サポートについて
今回は、受験生の息抜き方法、武田塾の勉強サポートについてまとめてきました。
受験生にとってこの夏は進路を決める勝負の時期です。
この期間に基礎を仕上げ、正しい勉強法を身に付ければ必ず成績は上がります。
あまり根詰めすぎず、適度に息抜きをしながらこの夏を乗り切りましょう！
「このままで大丈夫かな…」と不安に感じている受験生の皆さん、
ぜひ武田塾の無料受験相談へお越しください！お問い合わせはバナーからしていただけます♪
無料受験相談実施中！！
バナーよりお申し込みできます。こちらからお電話にて日程のご連絡をさせていただきます。
-------------------------------------------------------------------
日本初！授業をしない武田塾 掛川校
〒436-0077
静岡県掛川市駅前4-5
山内ビル
TEL：0537-22-7708
受付時間
〈電話受付〉月曜〜金曜 13:00〜21:30
土曜・日曜 11:00〜20:00
〈自習室利用時間〉月曜〜金曜 13:00〜21:30
土曜・日曜 11:00〜20:00
掛川校ホームページ：武田塾 掛川校 - 掛川市・掛川駅前 - 予備校いくなら逆転合格の武田塾 (takeda.tv)
校舎紹介動画：https://youtu.be/IZvLRJ8tF8o?si=oVH3WMfjbtmfYGbA
