みなさんこんにちは！
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さて、12月に入ったことで、来月の大学入試共通テストが近づいてきましたね。
共通テストが迫ってきたこの時期、「共通テストに関する疑問を今のうちに解決しておきたい！！！」と考える方も多いのではないでしょうか。
今回の記事では、前回の記事に引き続いて共通テストについてよくある疑問とその解決方法についてご紹介していきます！
Q1.昼食はお弁当か購入かどちらがよい？
まずは、この質問についてご紹介します。
「昼食は、家から持ち込んだ弁当か、コンビニなどで購入したも食べ物かどちらがオススメか？」
これについては、人による！としか言えません。
なぜなら、お弁当にも、購入したものにも、それぞれメリットとデメリットがあるからです。
お弁当のメリット/デメリット
【メリット】
・家から持ってくるため、事前におかず等を決められる
→「カツ」などで願掛けしたい人にも！
・お金がかからない
・わざわざ購入しに行かなくてもよい
【デメリット】
・内容物によっては、衛生面が心配
・忘れたら買いに行かなければならない
→やはりお弁当が安心する！という人におすすめ！
普段から昼食にお弁当を食べている人には、いつも通りの食事をすることが無難で向いていると思います。
購入した食事のメリット/デメリット
【メリット】
・自分で好きなものを好きなだけ購入できる
→どれくらい食べられそうかその日の調子で決められる
・ついでに飴やガム、チョコなどの試験の間小腹が空いた時に食べられるお菓子を購入できる
【デメリット】
・お金がかかる
・わざわざ買いに行かなくてはならない
→試験会場の近くにコンビニなどがない場合のことも考慮して、どこで昼食を購入するか事前に決めるのがおすすめ
・何を買うか考えている時間が無駄
→普段から少食の人や、昼休憩の間にも勉強したい人におすすめ！
栄養補給食品などで足りる少食の人に加えて、おにぎりやサンドイッチなどの片手で食べられるものを持ちながら勉強したいと考える人にも購入した食事がおすすめです。
このように、お弁当にも購入した食事にもそれぞれメリットとデメリットがあります。
Q2.休憩中の過ごし方を教えてほしい！！
続いては、休憩中の過ごし方についてです。
試験と試験の間に設けられるわずかな休憩時間。この休憩時間は、頭や気持ちをリセットさせるのにふさわしいです。
この時間にトイレを済ませたりする人も多いかと思いますが、ここでは休憩時間のおすすめの過ごし方をいくつかご紹介していきます！
①音楽を聴く
休憩時間は限られているため、1〜2曲程度になりますが、自分が最も勇気づけられると思う曲を聴いて気持ちをリフレッシュしましょう。
これはアスリートも実践している方法で、彼らは本番の直前に音楽を聴くことで実力が最大限に発揮できるようにしています。
②友人と会話
こちらは同じ会場に知り合いや友人がいる場合のみになりますが、休憩時間に少し会話するだけでも緊張がほどよく解れるためおすすめです。
しかし、必要以上に無駄な話をしたり、試験の出来について会話するのはやめておいた方がよいでしょう。なぜなら、会話の中で自分ができなかった・うまくいかなかった部分が見つかると、そこが気になってしまい次の試験科目に影響してしまう恐れがあるためです。
すでに終わった科目のことは、全ての試験が終わるまで振り返らないようにしましょう！
また、周囲の人達の迷惑にならないように、大声で会話することは避けましょう。
③参考書などを見返す
次の試験科目の勉強をして過ごすのも手です。
ただ、大量の参考書や教科書、問題集などを持ち込んで試験直前に焦って確認する…というのはあまりおすすめできません。
なぜなら、直前にいろいろと確認してしまうと「あれもできていない…」「これも分からない…」とさまざまな穴が見つかってしまう恐れがあるからです。できていない箇所、つまり穴が見つかると余計に焦り、勉強したい内容が頭に入りにくくなってしまいます。
さらに、試験の直前に集中力を使うことになるため、肝心な試験の最中に集中力が切れる…といったことになってしまう可能性もあります。
休憩時間は無理やり勉強するよりも、なるべく頭をリセットさせ、気分転換を行うほうがよいでしょう！
それでもどうしても休憩時間に勉強したい人は、自分で苦手事項をまとめたノートや単語カードなどを数冊持って行って少しだけ確認する程度にとどめておきましょう。
そこでもし自分の穴が見つかったとしても、決して焦らないことが大切です！！
まとめ
いかがでしたか？
前回・今回と2回連続で、共通テストについてよくある質問と解決方法についてご紹介しました。
・昼食はお弁当か購入した食事かどちらがよいのか
→どちらにもメリットとデメリットあり。自分が普段から慣れている方を選ぶのが無難
・休憩中の過ごし方
→音楽を聴く、友人と会話、参考書などを見返して勉強など
12月も終わりにさしかかり、年が明ければもうあっという間にやってくる共通テスト。
みなさんそれぞれ緊張しているとは思いますが、本番で実力が出し切れるように、あと少しの追い込みを頑張っていきましょう！！
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