こんにちは、岐阜校講師のIです！
最近肌寒くなってきましたね。
ホットドリンクがおいしい季節になってきました。
みなさんは勉強の合間にどんなものを食べていますか？
特に受験生の皆さんは食べる時間も惜しんで勉強したい！
と思う時期ではないでしょうか？
今回はそんな多忙な皆さんに私が現役時代によく買っていた
手軽かつ短時間で食べられるコンビニ飯をランキング形式で紹介したいと思います！
是非参考にしてみてくださいね！！！
手軽かつ短時間で食べられるコンビニ飯ランキング！
１位 ラップサラダ（トルティーヤ）
栄養：★★★
値段：★★★
手軽さ：★★★
たいてい甘辛いたれをまとった牛肉が
キャベツや人参などの野菜と一緒に小麦粉の生地に包まれていて、
メインの具がスモークサーモンのものも多いですね。
なんといっても片手で食べられるので参考書をいつでもめくることができますし、
タンパク質・ビタミン・炭水化物・食物繊維が同時に取れるので
栄養面でもバランスが優れています。
大体どのコンビニでも5個で400円前後。
コストパフォーマンスも素晴らしいメニューです。
2位 サラダチキン
栄養：★★★
値段：★★★
手軽さ：★★
言わずと知れたヘルシーメニューの代名詞ですね！
ボディビルダーもよく食べるくらい高たんぱく低カロリーの一品。
勉強でついついずっと椅子に座りっぱなしの生活をする受験生に脂分が多く含まれるものはNG。
積極的にサラダチキンを食べましょう！
色んなフレーバーがあるのでしばらく飽きずに楽しめますよ。
3位 おにぎり
栄養：★★
値段：★★★
手軽さ：★★★
ここにきて超定番メニューが登場しました。
でも実はおにぎりって侮れないんです。
日本人が主に摂取する炭水化物はコメか小麦だと思いますが
勉強する人に向いているのはコメだと言われています。
エネルギーの持続能力が小麦に比べて高く、
とても腹持ちの良い炭水化物です。
もちろん片手で食べられますし、色んな具があって
新商品もしょっちゅう入荷するので
とてもおすすめなメニューです。
いかがでしたか？
食事も受験勉強をするうえで大事な要素です！
食事も少し工夫してデキる受験生になりましょう！
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