こんにちは！西鉄二日市駅から徒歩１分、筑紫野市にある大学受験専門塾、逆転合格の武田塾二日市校です！
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今回は「習慣化するまでにかかる時間は⁉何日⁉」についてお話ししていきます。
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内容
あなたは
３日坊主になっていませんか⁉
早めから受験勉強に取り掛かろうと
いざ勉強をまじめても
なかなか続かないということはありませんか⁉
多くの高校１年生や高校２年生が
３日坊主になってしまったという経験
があると思います。
何かを始めそれを習慣づけるにはとても難しいです。
そこで今回は
・習慣化のメリット
・習慣化するためにはどのくらい必要なのか
・習慣化するためにオススメの方法
等についてまとめていこうと思います。
習慣化のメリット
何かを習慣化することにはメリットがあります。
習慣化のメリットは
- やりたいこと・やるべきこと苦に思うことなく実行できる。
- 習慣化それ自体に自己肯定感を高める効果が期待できる。
- 自分はこれだけやってきたと自信につながる。
等です。
受験本番はとても緊張します。
周りの人達は頭が良く見えるし、
試験が始まって周りの人達がすらすら問題を
解いている感覚に陥ります。
それを払拭するのは
今まで自分が習慣的に行ってきた勉強です。
自分はこれだけやってきたんだから大丈夫！！
というものが一つあるだけでも自信に繋がり
落ち着いて試験問題を解くことが可能になるのです👏
習慣化するためにはどのくらいかかる！？
勉強を習慣化することは
入試本番での自信に繋がります！
では
何かを習慣化するためにはどのくらい必要なのでしょうか
何かを習慣化するためには
平均６６日かかります。
習慣化しようとしている事の難易度によっても
異なりますが18日〜254日と言われています。
やはりすぐには何かを習慣化するのは難しようです😥
最低でも約３週間は続けましょ！！！！！
脱３日坊主になるためには⁉
習慣化するためには最低でも３週間必要と書きましたが
３週間も続けられないという人もいるかと思います。
習慣化するためのコツは
・まずは少量から
・数字を記録する
・他人の力を借りる
少量から始めよう！！！！
何事もまずは少ない量から始めましょう！
いきなりとてつもない量を自分に課すと
次第にきつくなっていき習慣化することが
出来ません。
２週間続けられたからちょっと量を増やしてみるなどをし自分が無理なく行える範囲で
取り組んでいきましょう😊
数字を記録しよう！
行っても目に見える成果がないと
やる気は出ません。
英単語だと何問中何問正解した
など自分の成長が目に見えることで
やる気もUPします！！！
他人の力を借りよう！
一人で続けられない人は
周りの人たちの力を借りましょう！！！
たとえばツイッターで
何をどのくらいやったかあるいは
いまから何時間勉強をするなど宣言をすることで
言ったからにはやらなければならない！
という思いになり続けることが出来ると思います。
また周りに応援してくれる人や
自分と同じように頑張っている人を感じることが
出来るので負けないようにという思いになれ
勉強に取り組むことが出来ると思います。
Twitterは、、、と気が載らない人は
「Study plus」
というアプリがおすすめです！！！！
様々な機能があり
・１日の勉強時間
・科目ごとの勉強時間
等をグラフで表示してくれます。
また目標の大学を設定することで
同じ大学を志望している人たちの勉強記録も見ることが出来ます😊
何かを習慣にするのはとても大変なことなので
一人で無理だと思ったら
周りの力を借りましょう！！
その他お悩みやご相談があれば、ぜひ一度無料受験相談へお越しください！
1人でダメなら武田塾二日市校にお越しください
武田塾では、九州大学や九州工業大学、佐賀大学などの福岡県およびその近隣の国公立大学を始め、東京大学、京都大学、一橋大学、大阪大学、東京工業大学、東京医科歯科大学、北海道大学、東北大学、お茶の水女子大学などの最難関国公立への逆転合格者を多数輩出しています。
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