受験生必見！！体調管理をしっかりしていく方法を紹介！！

みなさんこんにちは！

武田塾古市校です！

今回は試験前に体調を崩さないために何を心がければいいかをザックリですが紹介していきたいと思います！

それでは早速ですが本題に入っていきたいと思います！

まずは食生活に目を向けてみよう！

まずは自分自身の食生活について注目してみてください。

栄養のバランスを考えて食べれていますか？

脂っこいものばかりを食べているとすぐにお腹をこわして勉強に支障がでてきてしまいます。

かといって野菜ばかりでも勉強するためのエネルギーを補給できず困ってしまいます。

両者程よくバランスのとれた食事をしていくべきです！(言わずもがなだとは思いますが笑)

そのためにオススメの食事はやはり親御さんが作ってくださるお弁当やお家のごはん、外食なら定食がいいと思います！

あと好きなものを多めに食べるのもいいと思います！その際栄養のバランスには気を付けて下さい！

好きなものを食べた後って気持ちいいですよね！

その気持ちよさ、心地よさを力に変えて食後の勉強に大いに役立ててみてはいかがでしょうか。

次は手洗いうがい！

次は何と言っても手洗いうがいです！

昨今新型コロナウイルスが流行っています。

今年はインフルエンザも同時にものすごくはやるのではないかと言われているくらいやばいです。

受験生の皆さんはコロナにもインフルエンザにもかかってはいけません！！

９９％かからないようにするには手洗いうがいをほんとに徹底してやる必要があると思います！

あとはこまめなアルコール消毒、マスクの着用も欠かせません！

受験生のみなさん、コロナにもインフルエンザにも入試にも打ち勝って気持ちのいい大学生活を迎えれるように頑張りましょう！！

周りの環境にも目を向けてみよう！

あとは身の回りの環境にも注意できるとなおいいと思います！

身の回りの環境と言われてなかなかピンとこないと思いますが、皆が良く触るドアノブであるとかｉＰａｄの画面であるとか、そういった大勢の人がよく触るものの消毒をしていくのがいいと思います！

あとは換気です！！！

これは手洗いうがいと同じかそれ以上に大切なことです！！

換気をよくする人のほうがあんまりしない人よりもインフルエンザやコロナにかかりにくいのです！

この時期だんだん寒くなってきて喚起するのがどうしてもおろそかになりがちになるとは思いますが、それでもしっかりとやってください！！

少なくても５分、長くても１０分の換気が超おススメです！

関係ないですが換気をしてからの空気は清々しく、気持ちよく勉強することができます！一石二鳥ですよね！

ですので換気はほんとにしてほしいです！！

寝冷えや湯冷めにも注意！！

後は寝冷えにも注意してください！

これ、案外大事なんです！

お風呂から上がった後すぐに着替えて暖かい部屋に行かないとすぐ鼻が出ますよね笑

湯冷めしてしまってはせっかくお風呂で温まっても意味がありません。

また寝ている間も寝相が悪い人は要注意です！

布団をけって寝冷えしてしまうからです！

次の日起きてみると鼻水が出て喉が痛くなっているなんてこともあります。

そういう危険性のある人は暖房をつけて寝るようにしてみてください。

まとめ

いかがでしょうか？

このように体調管理はほんとにほんとに大切なのです！

是非徹底して行ってください！

そして最高のコンディションで入試本番を迎え、合格をつかみ取ってほしいと思います！

武田塾古市校では高3生、浪人生以外の学年ももちろん受験相談を行っているので、

気になっている方はお気軽にお問い合わせくださいね！

 

さいごに少しだけ！武田塾古市校ってどんな校舎？おすすめポイントとともにご紹介！

今日は武田塾古市校ってどんな校舎なのか？

おすすめポイントとともにご紹介したいと思います！！

 

【開校時間】古市校は３６５日・毎日9時～22時の自習室開放！！

古市校は、

 

祝日も毎日９時～22時まで自習室を開放しています。

朝から開いている校舎は武田塾の中でも珍しいです。

なんと、３６５日開いています・

２０２２年は元旦、お正月も開いていました。

勉強したくなった時には

いつでも

塾に来て、誘惑無しの環境で自習することができますよ。

 

【通学時間】なんと駅から30秒！？

皆さん、

雨の日や暑い日、寒い日、

駅からの長い道のりを歩いて勉強しに行くのって、

気乗りしなかったりしませんか？

武田塾古市校なら　

近鉄南大阪線　

古市駅から歩いてなんと30秒！！

（おそらく全校舎で駅から一番近い武田塾なのでは？）

駅のホームからも校舎が見えるくらいの近さです。

気合で電車に乗ってしまえば気づけば塾に到着しているので、

あとは机に向かうだけですよ！

 

勉強を習慣化するには

 

勉強に取り掛かるまでのステップ（着替え、用意、移動時間など）をなるべく減らすことが大事！

 

これなら毎日でも塾に向かうのが苦にならないハズですよ！

 

【校舎の設備】自習室、音読スペース、生徒用　iPad、参考書などなど

 

自習室

各机に仕切りがあり、

集中して勉強に励むことができます。

みんなルールを守ってとても静かに自習しているので、

家で色んな誘惑がある中、勉強するより

ずっと集中できるはずです！

椅子も長時間座りやすい物を採用しています。

 

音読スペース

大学受験の英語を乗り切るには長文読解が必須です。

その重要な英語の長文対策には

音読が効果的

と言われています。

黙読だとついつい無意識に流し読みや飛ばし読みをしてしまうところも、

声に出すと自分が読めないところがしっかりとわかります。

また声を出した文章を自分の耳でも聞くということで、

 

目だけでなく耳からも情報が入り、

より一層記憶に定着しやすくなります。

 

そんな重要な音読のために、

古市校ではちゃんと自習室とは別に

音読スペースを用意しています。