受験が辛い・・・となる前に！心掛けておくべき三種の神器！
今回は「受験が辛い・・・となる前に心掛けておくべきこと」について紹介します。
10月になるといよいよ受験が間近になってきて「このままじゃだめだ・・・」「勉強しんどい・・・もう頑張れない・・・」とメンタル的にもきつくなって結局そこで受験を諦めてしまうという人も出てきます。
今まで頑張ってきて受験直前になって投げ出すのは非常にもったいないです。今まで頑張ってきたことが無駄になったとは言いませんが、どうせなら最後まで全力を尽くしてほしいと思います。
校舎長の内藤はこのような受験生の悩みを解決したくて心理カウンセラーの資格を取得しました。
というわけで今回は受験の辛さに負けないために心掛けておくべきことを話していきたいと思います。
受験生が心掛けておくべき三種の神器！
武田塾チャンネルでも紹介していますが、山火先生が心理カウンセラーの資格を取得いるとのことで山火先生から逆転合格の可能性を上げる三種の神器が紹介されています。
①リフレーミング
リフレーミングとは、ネガティブなことをポジティブなことに変換することです。
例えば「勉強が辛い・・・しんどい・・・」というのはネガティブなことですね。
これを「この辛さを乗り越えれば成績が上がって志望校に合格できる・・・！」というように「勉強が辛い」という事象は同じでも、見方を変えればネガティブにもポジティブにも受け取ることができるということです。これをポジティブに捉えるのがリフレーミングです。
自分の性根がネガティブなのかポジティブなのかはその人の個性であり、性格にもよるところなので、そこを否定するつもりはありません。
ただし、受験においてはネガティブよりもポジティブの方が圧倒的に有利なのです。
いつもはネガティブに捉えることであっても、多少無理してでもポジティブに捉えてリフレーミングをした方が合格の可能性が上がります。
せめて受験までの期間は志望校に合格することだけを考えて、ポジティブに考えるという癖をつけておきましょう。
②リーズニング
リーズニングとは、読解問題などにおいて間違えた問題の答えを見た後、本文に戻って間違えた選択肢を選んだ理由を考えて、その上で答えを見て根拠を考えて解説を見るという勉強方法です。
この方法において重視すべきなのが「考える」というところです。考えることをせずに答えだけ見て終わらせても、問題を解く力は身につきません。
特に受験が近づいて来ると、問題集を「終わらせる」ことに重点を置いてしまって、「どういう解答のプロセスで解くのか？」を軽視しがちです。
早く終わらせなきゃという焦る気持ちはわかりますが、考えることをせずに問題集を終わらせるだけでは、結局問題を解く力がつかず、問題集を解いた意味がなくなってしまいます。
読解問題を解く力をつけるためには「解答のプロセス」を考えることが非常に重要です。焦らずにしっかり練習に取り組んでいきましょう。
③脳内レビュー
脳内レビューとは、自分が今日1日にやったことを思い出すことです。
例えば塾の自習室で勉強して、帰るときに「今日の自習では○○ができるようになった」などと考えながら帰るといいですね。
ここでは「思い出す機会を設ける」ことが非常に重要で、記憶を定着させるためには、思い出す機会を増やすことが必要です。
例えば、よく会う友達のことは忘れることがないと思いますが、これはその友達に頻繁に会っているからです。
勉強も同じで、思い出す機会が多いものは忘れにくくなります。四則演算などは日常でも良く使うので忘れないと思います。
勉強したことを忘れないレベルにまで持って行くために脳内レビューで1日の振り返りをやりましょう。
勉強してもしてもなかなか頭に入らないのは不安ですよね。
不安にならないようにするためにも、勉強したことを思い出す機会を増やしていきましょう！
いかがだったでしょうか？勉強が辛いのは当然です。だからこそ、その辛さを少しでも軽減するための工夫をして、辛い受験を乗り越えていきましょうね！
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