はじめに
ブログをご覧の皆さんこんにちは！
JR鳳駅から徒歩3分、堺市の予備校武田塾鳳校です！
もう5月も終わり、梅雨の時期に入りましたね。
定期考査お疲れ様です。受験生の皆さんは、定期考査の勉強と重なり、大変な時期だと思います。
さて、今回紹介するテーマは「勉強がはかどる科学的にもおすすめの最強おやつ」です！
また、今回の内容は武田塾の公式youtubeチャンネルでもお話ししているのでそちらもぜひ合わせてご覧ください！！
さて、皆さんは勉強中におやつを食べますか？
実は、勉強中や入試の合間に食べるおやつは勉強効率や頭の働きに影響するんです！
それでは、勉強がはかどる最強おやつTOP5を紹介していきます！
第5位 グミ
コンビニでも手軽に手に入り、糖分を調整しながら食べることができます。
おにぎりだと一気に血糖値が上がってしまいますが、グミを少しずつ食べるなら血糖値を急激に上げずに済みます。
また咀嚼することで頭が働くため、スポーツ選手も集中力を高めるために活用しています。
おすすめのグミ
「Trolli planet Gummi」
一個が大きいので食べ応えがある！
「HARIBO」
咀嚼にも適したグミ
「TOUGH GUMMY」
味の組み合わせと弾力が特徴的なグミ
「男梅グミ」
ハードな固さがおすすめで、酸っぱさが目を覚ましてくれるグミ
※一袋食べきると糖分を取りすぎてしまうため、量を調整できる固い意志の人におすすめです！
第4位 コンビニのカフェラテ
缶コーヒーは、微糖と書いていても砂糖が多く、急激な糖分接種につながり、眠くなるためNGです！
おすすめのカフェラテ
「セブンカフェのカフェラテ」
ミルクの自然な甘みで空腹感を紛らわしながら、カフェインで目を覚ませる！
ファミリーマート、ローソンのカフェラテでもOKですが、一番自然な甘みを感じられるのがセブンイレブンなのでおすすめです！
第3位 小魚アーモンド
血糖値がそれほど上がらず、脳に効果があるDHAとEPAが摂取できる！
小腹も満たせるため、受験当時の必須アイテムだった武田塾の先生も多く、人気のおやつです。
「アーモンドフィッシュ」
小袋に入っていて食べやすい！
第2位 ダークチョコレート
ミルクチョコレートより甘くないもので、カカオ含有量が多いのがおすすめです！
カカオポリフェノールが集中力、記憶力UPに有効な成分なのです。
おすすめのチョコレート
「明治 チョコレート効果」
糖質の吸収がおだやかな低GIチョコレート
「DARS:ダークミルク」
ハイカカオのミルクチョコレート
基本的にダーク系のチョコレートがおすすめです！
第1位 ラムネ
ブドウ糖が80~90％主成分として配合されている！
実は脳のエネルギーはブドウ糖なんです！
昨年度も、試験会場へラムネを携帯して入試を乗り切った受験生が非常に多いです。
試験の合間にラムネを食べることで脳にブドウ糖が即吸収されるため、脳の急回復にとてもいいです！
ブドウ糖は砂糖より吸収スピードが早いため、摂りすぎは砂糖同様に要注意！
数粒ずつ食べると脳の疲れにも効果があるのでおすすめです！
おなかが減ったのでカップラーメンを食べるというのは絶対にやめましょう。
おやつの面からも受験戦略を考えていきましょう！
まとめ
今回紹介したおやつを参考にして自分に合ったおやつを見つけて受験を乗り切りましょう！
また、過度な糖分接種は血糖値を上げて集中力が散漫になるため、摂取量に気を付けましょう！
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▼武田塾鳳校 逆転合格の実例を紹介します！
実例１：
現役当時は偏差値30台
1年間の受験ブランクから
近畿大学工学部合格！
専門学校に進学して勉強にブランクがあり、得意な教科もない状態でのスタート。
知り合いの先輩に紹介してもらい、武田塾鳳校へ。
参考書をしっかり復習・完璧にしていく事で着実に成績UPしました！
実例２：
偏差値55の公立高校から
関西大学の入試で
成績優秀者に選出！
受験勉強を始める時、計画を立てるのがとても苦手でした。
youtubeで武田塾を知り入塾、志望校までの逆算カリキュラムが功を奏し、
無駄な時間がなくなり効率よく勉強できました！
実例３：
偏差値40から入試まで1ヶ月半・・
かけこみタケダで近畿大学、京都産業大合格！
武田塾鳳校に入るまでは自我流の勉強法にこだわりすぎて、成績が伸び悩んでいました。
武田塾鳳校に入塾してからは、正しい勉強法で勉強時間を伸ばす事ができ、志望校までの計画もはっきりしていた為、優先順位をつけて進められました！
実例４：
11月入塾時点で偏差値40
コツコツとやり込み甲南大学合格！
武田塾鳳校に入塾したのが、高3の11月、入試まで3か月程で時間が無く、追い込まれた状態でした。
武田塾では志望校合格までやらなければならない事が参考書毎に明確に
なっているので、迷う事なく勉強できました。
担当の先生の言う通りに進めていき逆転合格ができました！
校舎トップページにも写真付きで掲載しているので、
是非ご覧ください！！
▼生徒保護者様から喜びの声が多数！
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