こんにちは！武田塾鳳校です！
本日は事務スタッフＫが担当します☆
冬休みが終わり３学期が始まりましたが、
生活リズムは整っていますか？
まだ寒い日が続きますが、
生活リズムを整えて、
寒さに負けない体作りを心がけましょう！
受験生の方は入試本番に向けて、
これから特に体調管理をしっかりしてくださいね。
受験生を持つ親御様は、お子様の志望校合格のために
出来るサポートをしてあげたいですよね。
受験生が健康で集中して勉強に取り組むためには、
家族の健康管理や食事、生活環境など、
家族の協力も必要になってきます。
そこで、今回は、
「受験生の家族の協力」
について書いていきたいと思います！
家族全員で感染症予防をしよう！
受験生にとって勉強と同じくらい
体調管理は大切ですよね。
受験シーズンは、風邪やインフルエンザの流行時期です。
今はコロナにも気を付けないといけません。
受験生がいる家庭では、
受験生本人はもちろん家族の体調管理も大切です。
最近は多くの人が習慣になっていると思いますが、
家族全員が手洗いうがいの習慣を徹底しましょう！
規則正しい生活が出来るようサポート！
感染症予防には規則正しい生活も大切です。
受験で実力を発揮できるかどうかにも、
生活サイクルが大きくかかわっています。
きちんと睡眠がとれているほうが勉強の効率もアップしますし、
健康にもよいですよね。
夜に眠気がきて朝すっきり目覚められる、
生活リズムが乱れないようにサポートしてあげてください。
バランスのとれた食事でバックアップ！
バランスのとれた食生活も大切です。
1日3回、栄養バランスのよい食事を摂ることが、
健康な体の基本ですよね。
日頃から栄養バランスのよい食事を
家族で意識するようにしてください。
免疫力を高める食材を取り入れることをおすすめします。
野菜や果物にふくまれるビタミン類、
ヨーグルトなどにふくまれる乳酸菌などは、
免疫力アップに効果があります。
糖質（炭水化物）は脳にとって重要なエネルギー源になるので、
しっかり摂るようにしてくださいね。
ご家族も無理をするのは禁物ですが、
栄養バランスのとれた食事で
受験生をバックアップしてあげてください。
また、食事には家族団らんの役割もありますよね。
家族全員揃って食べるのは時間的に難しいかもしれませんが、
一緒に食べられる時は、会話をしながら食事を楽しみ、
楽しい時間を共有してくださいね。
受験生にとっていい気分転換になります！
適度な運動を一緒にしましょう！
勉強を一生懸命していると運動不足になりがちです。
適度な運動をすることも心掛けてください。
一緒に近所を散歩したり、動画を観ながらダンスしたり、
毎日の生活の中で楽しく出来る運動を取り入れてみてください。
家族で一緒に運動すれば、
コミュニケーションも取れますよね！
加湿器の使用もおすすめ！
これからの受験シーズンは乾燥する時期なので、
加湿器の使用もおすすめです。
乾燥すると、喉や鼻などの粘膜の防御機能が低下し、
ウイルス感染しやすくなります。
加湿器で湿度の管理もしっかりとするようにしてください。
メンタル面のサポートも大切です！
受験は、メンタルコンディションも大きく影響します。
長い期間、勉強に毎日長時間取り組む受験生は、
いろいろなストレスを抱えています。
受験生のストレスや不安が少しでも軽くなるように
家族としてサポートしてあげたいですよね。
プレッシャーにならないように、
そっと見守ることを心掛けてください。
「がんばれ」「あなたならできる」などと声をかけることは、
受験生にはプレッシャーになることもあります。
さりげなく声をかけてあげてください。
家族にはなかなか弱音をはけない受験生もいると思います。
挨拶に元気がなかったり、顔の表情など、
「何か普段と様子が違う？」 なんて時には、
話を聞いてあげてください。
些細なサインかもしれませんが、
見逃さずさりげなく声をかけてあげてください。
その時は、アドバイスをするというより、
聞き役に徹することがおすすめです。
下のきょうだいがいる場合は、
テレビやゲームの音は小さくしたり、
家族としてできる応援を一緒に考えてみてくださいね。
家族が応援しているということが伝われば、
受験生も心強く感じるはずです！
まとめ
〇家族全員で感染症予防をしよう！
・規則正しい生活が出来るようサポート！
・バランスのとれた食事でバックアップ！
・適度な運動を一緒にして運動不足解消！
・加湿器の使用もおすすめ！
〇メンタル面のサポートも大切です！
家族のサポートがあれば、
受験生は心身ともにより良い状態で勉強に取り組めます。
ご家族で協力して受験期を支えてあげてくださいね！
今回の記事は以上になります！
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^♪
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▼武田塾鳳校 逆転合格の実例を紹介します！
実例１：
現役当時は偏差値30台
1年間の受験ブランクから
近畿大学工学部合格！
専門学校に進学して勉強にブランクがあり、得意な教科もない状態でのスタート。
知り合いの先輩に紹介してもらい、武田塾鳳校へ。
参考書をしっかり復習・完璧にしていく事で着実に成績UPしました！
実例２：
偏差値55の公立高校から
関西大学の入試で
成績優秀者に選出！
受験勉強を始める時、計画を立てるのがとても苦手でした。
youtubeで武田塾を知り入塾、志望校までの逆算カリキュラムが功を奏し、
無駄な時間がなくなり効率よく勉強できました！
実例３：
偏差値40から入試まで1ヶ月半・・
かけこみタケダで近畿大学、京都産業大合格！
武田塾鳳校に入るまでは自我流の勉強法にこだわりすぎて、成績が伸び悩んでいました。
武田塾鳳校に入塾してからは、正しい勉強法で勉強時間を伸ばす事ができ、志望校までの計画もはっきりしていた為、優先順位をつけて進められました！
実例４：
11月入塾時点で偏差値40
コツコツとやり込み甲南大学合格！
武田塾鳳校に入塾したのが、高3の11月、入試まで3か月程で時間が無く、追い込まれた状態でした。
武田塾では志望校合格までやらなければならない事が参考書毎に明確に
なっているので、迷う事なく勉強できました。
担当の先生の言う通りに進めていき逆転合格ができました！
校舎トップページにも写真付きで掲載しているので、
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