こんにちは！武田塾鳳校です！
本日は事務スタッフＫが担当します☆
毎日厳しい暑さが続いていますが、
体調に気を付けて、
暑さに負けず元気に過ごしてくださいね！
学生さん達は夏休みですが、
・勉強時間は集中できていますか？
・集中力が続かないということはありませんか？
日によって気分も違うので、
集中力も日によって変わったりしますよね。。。
勉強の集中力を保つにはどうすればよいのでしょうか？
そこで、今回は、
『集中力』について書いていきたいと思います！
塾・予備校選びをしている人も是非、ご覧ください！
集中力が持続する時間は？
集中力は子どもと大人では異なります。
子どもは30分、大人が40～50分です。
大人の最長が90分だといわれています。
子どもが見るテレビ番組は、15分や30分の構成が多いですよね。
一方、高校の授業時間は50分ほど、
大学の授業時間は90分です。
また、テレビドラマでは、
CMを除けばおよそ45分間であるのも、
集中力がある程度続く時間が45分だからなのです。
このように集中力が持続する時間は
年齢によって変わります。
また、人間は、目が覚めてから作業を行うことが可能なのは、
起床後12～13時間が限界で、
起床後 15 時間以上では作業能率が低下することが
研究により発表されているようです。
勉強に集中する時間を伸ばすには？
周りに誘惑されるものを置かない！
勉強をするときに自分の周りに
スマホやゲーム機、マンガなど、
誘惑されるものを置いていませんか？
誘惑に負けてついつい気が散り、
触ってしまうことありませんか？
勉強をするときは、
スマホは電源を切るか、別の部屋に置いておく、
ゲーム機やマンガは手の届かない場所に保管するなど、
勉強に集中できる環境を作ることが大切です。
勉強時間を短時間で区切ろう！
皆さんは、勉強中にきちんと休憩をとっていますか？
学校では、授業時間と休憩時間が決まっていますが、
家では、自分で時間の使い方を決めないといけませんよね。
休憩をとる習慣がないことは、
勉強効率を下げる原因になります。
ポモドーロテクニックという言葉を聞いたことがありますか？
このテクニックは、
やるべきことや勉強を短時間で集中して作業を行い、
休憩をするという流れを繰り返すものです。
このテクニックの良いところは、
ダラダラと勉強することがなく、
休憩もちゃんと取ることができるので、
とても効率がいいのです。
「25分の作業＋5分の休憩」を1ポモドーロとし、
4ポモドーロ（2時間）ごとに30分間の休憩を繰り返します。
人間の集中力はそう長続きするものではないので、
休憩を挟みながら効率よく勉強してくださいね！
１日の勉強内容を考えよう！
集中力が続かないことの原因の一つに、
勉強内容が決まっていないということがあります。
やることが決まっていると、
自然に取り組むことができます。
英単語を〇語覚える、数学の問題を〇問解くなど、
具体的に勉強することを決めるようにしましょう。
また、午前と午後で勉強内容を変えることもおすすです。
午前は頭がさえているので、
数学や現代文などの思考が必要な教科、
午後は英語や日本史などの暗記教科を勉強するなど、
教科ごとに勉強する時間を決めて、
集中力を保って効率よくできるような
自分に合ったやり方の1日の勉強内容を考えてみてください。
人間の集中力やその持続時間を理解して、
勉強に取り組んでみてくださいね。
自分に合った方法で集中力を高めていきましょう。
そして、勉強にさらなる効率と集中力をもたらしましょう！
武田塾では他の塾・予備校がやっていない自学自習の管理を行っています！
正しい勉強法を身に付けて、逆転合格を目指していきましょう！
今回の記事は以上になります！
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^♪
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▼武田塾鳳校 逆転合格の実例を紹介します！
実例１：
現役当時は偏差値30台
1年間の受験ブランクから
近畿大学工学部合格！
専門学校に進学して勉強にブランクがあり、得意な教科もない状態でのスタート。
知り合いの先輩に紹介してもらい、武田塾鳳校へ。
参考書をしっかり復習・完璧にしていく事で着実に成績UPしました！
実例２：
偏差値55の公立高校から
関西大学の入試で
成績優秀者に選出！
受験勉強を始める時、計画を立てるのがとても苦手でした。
youtubeで武田塾を知り入塾、志望校までの逆算カリキュラムが功を奏し、
無駄な時間がなくなり効率よく勉強できました！
実例３：
偏差値40から入試まで1ヶ月半・・
かけこみタケダで近畿大学、京都産業大合格！
武田塾鳳校に入るまでは自我流の勉強法にこだわりすぎて、成績が伸び悩んでいました。
武田塾鳳校に入塾してからは、正しい勉強法で勉強時間を伸ばす事ができ、志望校までの計画もはっきりしていた為、優先順位をつけて進められました！
実例４：
11月入塾時点で偏差値40
コツコツとやり込み甲南大学合格！
武田塾鳳校に入塾したのが、高3の11月、入試まで3か月程で時間が無く、追い込まれた状態でした。
武田塾では志望校合格までやらなければならない事が参考書毎に明確に
なっているので、迷う事なく勉強できました。
担当の先生の言う通りに進めていき逆転合格ができました！
校舎トップページにも写真付きで掲載しているので、
是非ご覧ください！！
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