こんにちは！武田塾鳳校です！
本日は事務スタッフＫが担当します☆
いまや小学生でも
持っている子もいるスマートフォン！
皆さんは、１日にどのくらい
スマホを触っていますか？
ＬＩＮＥの返信にインスタのチェック、
好きなYouTubeの動画視聴、
ゲームなどのために、
勉強しないといけないと思いつつ、
ついスマホを触ってしまう。。。
という人も多いのではないでしょうか？
そこで、今回は、
スマホとの付き合い方について
書いていきたいと思います！
「マイルール」を決めよう！
勉強の合間に、
「ちょっと休憩」のつもりで始めても、
ついつい長い時間触ってしまっていた、
という経験をしたことはありませんか？
スマホについ触ってしまい、
勉強に集中できなかったり、
勉強時間や睡眠時間が
短くなってしまったりしては問題ですよね。。。
勉強の妨げになりかねない機能を持つスマホと、
どのように付き合えばよいのでしょうか？
とはいえ、受験勉強期間だからといって、
スマホを解約したり、
全く使わないようにしたりといった、
極端な措置を取るのは難しいですよね。。。
そこで、おすすめするのが、
「マイルール」を決めることです！
納得のいく使い方を自分で決めるのが一番です。
例えば勉強中のルールとして、
いくつか挙げてみたいと思います。
①電源を切る
勉強をする前にスマホの電源を切ってしまいます。
スマホの電源を切ると、見ようと思っても
また電源をつけないといけないので、
面倒になってスマホを見ようとする気が起きなくなります。
②自分の目に入らないところに置いておく
スマホが目に入るところにあれば、
つい気になってスマホを触ってしまいます。
具体的には机の中にしまう、
カバンの中にしまう、
勉強している別の部屋に置いておく、などです。
③ＳＮＳの通知を切る
通知をオンにしておけば、
反応が来たり、連絡が来た時にすぐわかるので、
オンにしている人が多いと思います。
しかし勉強をしている時に、
通知が来るたびスマホ見ていては
勉強に集中できません。
SNSの通知を切ってみるのもひとつです。
④使う時間を決める
スマホに触ってもいい時間を自分で決めます。
この時間にしか触ってはいけない！
という時間をつくると、
その時間が励みになって
勉強に集中できるかもしれません。
メリハリを付けるという意味で良い方法です。
⑤スマホ依存解消アプリを使う
スマホの使いすぎを防ぐ育成ゲームなどを利用して、
楽しみながらスマホ時間を減らす方法もあります。
人気なのが『スマホをやめれば魚が育つ』のようです。
スマホを利用しない時間が長ければ長いほど、
「魚」が育っていきます。
目標時間は自分で設定することができます。
スマホを使わないためにスマホのアプリを使うって、
何だか矛盾している気がしますが、
楽しみながらという面からは
試しやすい方法ではありますよね。
スマホとは別の息抜き方法を見つけよう！
勉強の合間の息抜きのために
スマホを利用しているという人も多いと思います。
しかし、勉強で目を使って、
さらにスマホの画面を見続けるとなると、
目は休まりません。
また、脳が同じ機能（見る、文字を読む）を
使い続けているため、
頭の休息にもなりません。
できれば、勉強とはまったく違う器官を使うような
息抜きを見つけてみてはいかがでしょうか？
好きな音楽を聴く、散歩する、
ストレッチなど軽く体を動かす、
気の合う友達と話をする
など、自分がスマホ以外に
リフレッシュできる方法を見つけることも大事です！
スマホは勉強の妨げになるだけではなく、
上手に付き合うことで、
勉強を手助けしてくれる存在にもなります。
インターネット上に
わかりやすく解説されたサイトが沢山ありますし、
スマホを使ってサクッと調べることが出来ます。
また、学習用アプリもたくさんあります。
つまり、使い方次第なのです！
どのようにスマホと付き合っていくのが賢いのかを、
よく考えてみてくださいね☆
今回の記事は以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました✨
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実例１：
現役当時は偏差値30台
1年間の受験ブランクから
近畿大学工学部合格！
専門学校に進学して勉強にブランクがあり、得意な教科もない状態でのスタート。
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実例２：
偏差値55の公立高校から
関西大学の入試で
成績優秀者に選出！
受験勉強を始める時、計画を立てるのがとても苦手でした。
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実例３：
偏差値40から入試まで1ヶ月半・・
かけこみタケダで近畿大学、京都産業大合格！
武田塾鳳校に入るまでは自我流の勉強法にこだわりすぎて、成績が伸び悩んでいました。
武田塾鳳校に入塾してからは、正しい勉強法で勉強時間を伸ばす事ができ、志望校までの計画もはっきりしていた為、優先順位をつけて進められました！
実例４：
11月入塾時点で偏差値40
コツコツとやり込み甲南大学合格！
武田塾鳳校に入塾したのが、高3の11月、入試まで3か月程で時間が無く、追い込まれた状態でした。
武田塾では志望校合格までやらなければならない事が参考書毎に明確に
なっているので、迷う事なく勉強できました。
担当の先生の言う通りに進めていき逆転合格ができました！
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