みなさん、こんにちは！
学力・偏差値を上げる‶正しい勉強方法を教える″予備校・個別指導塾の
武田塾長久手校です＼(^o^)／
受験生のみなさん、これから受験生になるみなさん、
塾や予備校選びに関して、お悩みや困りごとはありませんか？
長久手校は、名古屋市（特に名東区）、長久手市、尾張旭市、日進市の受験生を
全力で応援しています！！
勉強の集中力を間食で高めよう！！
日々勉強に向き合っている皆さん！
これから本腰入れて勉強を頑張ろうとしている皆さん！
今日は、食べたり飲んだりするだけで集中力がアップする食べ物・飲み物を紹介します(^^♪
なかなか暗記が捗らない時や長時間の勉強に疲れてリフレッシュしたい時、集中力が続かない時など
用途に合わせて摂取してみてください！
①ガム
一つ目はガムです！
「噛む」という行為自体が、脳にとても良いとされています。
よく噛むことで脳に刺激を与えることができ、脳が活性化されます。
それによって、集中力や記憶力をアップさせることができるんです！
スーっとするガムなんかは眠気を覚ますのにも効果的ですよね(^^)/
②お米
ブドウ糖が不足すると脳のパフォーマンスが低下してしまいます。
その脳のエネルギー源である「ブドウ糖」をお米は多く含んでいます！
玄米や五穀米は栄養価が高いうえに、血糖値が白米よりもゆっくりと上がるため、
眠くなりにくく、よりおすすめです!(^^)!
おにぎりなんか手軽でいいですよね！！
③チョコレート
勉強のお供といえば、やっぱり定番のチョコレート！
お米同様、脳のエネルギー源であるブドウ糖を多く含んでいます。
勉強疲れに対するリラックス効果も期待できます！
そして、おすすめのチョコはナッツ入りのチョコです( ﾟДﾟ)
ナッツには「レシチン」という集中力や記憶力を高める成分が入っているので、
ナッツ入りのチョコは一粒でうま味が２倍なんです！！！
④紅茶
紅茶には集中力を高める「テアニン」
疲労回復に効果がある「フラボノイド」という成分が含まれています！
香りによるリラックス効果も期待できますね_(:3 」∠)_
「紅茶を飲みながら勉強する自分かっこいい！」と思いながら勉強すると捗るかもしれませんね…。
（私はそのタイプでした（笑））
⑤緑茶
コーヒーに含まれているとよく聞く「カフェイン」が緑茶にも含まれています！
眠気防止や集中力アップにおすすめです ^^) _旦~~
コーヒーが苦手な人はこの緑茶や先ほど述べた紅茶がおすすめです！
＊飲みすぎはカフェイン中毒になってしまうので禁物です！
以上が今回紹介するものとなります！
普段から摂取していたものも多かったのではないでしょうか？
ちなみに２～３時間程度で少量ずつ摂取していくのがいいと言われています☺
好きなものがあったら、是非試してみてください(*^^)v
食べすぎには注意をしてください…。
武田塾長久手校
武田塾長久手校は大手予備校や集団授業の塾のように、
授業を提供する塾ではありません！
学力を上げる正しい勉強法を教える塾です！！
勉強ができるようになるまでのステップが見えず、勉強のゴールが見えず、
ただ、やみくもにとりあえず勉強する・・・
そんな方法で大学受験勉強、高校受験勉強を進めて志望校に進学できるでしょうか？
今のままの自分で、志望校する大学、高校の合格して喜んでいる姿を想像できますか？
武田塾長久手校は、
１）正しい勉強方法を教える塾です！
２）勉強方法を教えて、あなたの志望大学に逆転合格できるまでの勉強計画をつくります！
３）その勉強計画に基づき、毎週宿題を出して、マンツーマンで徹底個別管理します！
４）毎週の成果は、”確認テスト”でチェックします！高得点がとれるまでやります！
５）絶対早く効率よく逆転合格することを目指します！
６）最短で合格するために、勉強のやり方や参考書の使い方までこだわって教えます！
受験勉強って何から始めたらいいの？
科目ごとの勉強法が良く分からない・・・など、受験には心配事がつきものです。
武田塾長久手校では無料の勉強相談を行っております。
学力の上がる正しい勉強法をお教えしますので、
この機会に是非利用してみてください！！
他の予備校・個別指導塾に入塾を考えていらっしゃる高校生、
既卒生（浪人生）の他に中学生の皆さん是非一度、
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