「香り」で脳を刺激！？集中力、記憶力を上げる方法～Part１～

皆さんこんにちは！武田塾岸和田校です。

はじめに

皆さんは好きな匂いってありますか？

石鹸の匂い、香水の匂い、花の匂い、お香の匂い、フルーツの匂い…いろいろありますよね！

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匂いは、気持ちを癒してくれたり、ストレス、疲労の回復にも効果があるものですが、

実は集中力を高める効果のある匂いがあるのです！！

今回は、集中力や記憶力UPに繋がる香りをいくつかご紹介します！！

香りを嗅ぐだけでそんなに変わるの？と思っている皆さん。

香りは、脳に様々な影響を与えるものなのです。

香りと脳の関係性を簡単に解説しようと思います！

例えば…、

街中を歩いているとき、おいしいハンバーグの匂いがしたとします。

めちゃくちゃ食べたくなりますよね！！

空いてなかったお腹が急に空いてきて…なんて経験あると思います！

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何気なく嗅いだ香りによって意識や思考が変化したり、刺激されるのは、

人間として当たり前の現象となります。

鼻から入った香りは脳の前方にある前頭眼窩野というところで確認され、

そしてその刺激が視床下部に伝わり、脳下垂体を刺激し、

意識や思想の変化に繋がっていくのです！

集中できる香りを嗅ぐことで

集中力が高くなる、というのも納得ですね！

さらに、記憶力を高めるためには脳の「海馬」という部分を直接的に、定期的に

刺激しないといけません。

香りの刺激は「海馬」を直接刺激することが出来るため、日常的に香りを嗅ぐことによって、

記憶力向上につながるのです。

香りが与える影響を記憶力アップにつなげることも、可能といえますね（＾＾）

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世の中に無数にある「香り」。それらは、普段から人間に様々な影響を与えるものなんですね！！

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次回は、記憶力や集中力の向上、リラックス効果のある香り、

そしてその香りを効果的に取り入れる方法をいくつかご紹介します！！

お楽しみに（＾＾）

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