自宅学習のモチベーションを上げるための５つの方法！
皆さんこんにちは！
武田塾金沢文庫校講師のAです！
勉強が続かない時はどうすればいい？
コロナウイルスが猛威を振るうこんなご時世では、カフェや図書館で勉強したくてもできませんよね。
そうなると自宅での勉強を余儀なくされるのですが、やはり自分の家だと、ダラダラしてしまったりして中々勉強ができないというのが実際のところだと思います。
そこで今回は、「自宅学習のやる気を上げるにはどうしたらいいか」についてご紹介していきたいと思います！
これからは、自宅で勉強できる者が受験を制す時代ですよ！
1. 友達と近況報告をし合う
(1)お互いに進捗を言うことでサボりを防止
まずオススメなのが、友達と近況を確認し合うことです！
友達と会えない今の期間だからこそ、LINEやビデオ通話などで勉強の進捗を聞いたり、あるいは分からないところを教え合ったりすることが出来ます。
(2)ライバルの存在で自分を高めあうことができる
勉強をするうえで、競い合い高め合える友達の存在はとても大きいです。
「○○君がもうこの単元終わっているから、自分も頑張ろう！」「○○ちゃんよりも早くこの分野を終わらせた！」など、自分に自信をつけたり、悔しさをバネに勉強のモチベーションを上げたりすることが出来るかと思います！
また、勉強の話だけでなく普段の会話をするのも、良いリフレッシュになるのではないでしょうか。
(3)卑下しない
しかし、ここで大事になってくるのは、友達と自分を比較して自分を卑下しないことです！
例え友達に先に行かれていたとしても嘆くのではなく、悔しさをバネに頑張りましょう！
このように友達と支え合って自宅学習のモチベーションを上げていきましょう！
2. 新しい参考書を買いに行く
(1)自分に合う参考書を探してみよう
次に、書店へ新しい参考書を買いに行ってみることをオススメします！
特に理社などの暗記科目は、一冊の参考書を何周もして内容を暗記していくケースが多いため、段々と内容自体に飽きてきてしまうことがあります。
そこで、図書館で勉強してきた帰りなどに、本屋にフラ～っと立ち寄り、どんな参考書があるのか見てみるのも良いのではないでしょうか。
(やっておきたい英語長文300 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784777201549)
(2)自分に合ったものを選ぶことができる
購入するとまではいかなくとも、立ち読みして自分に合う参考書に出会うということもあるかと思います！
活字を読むのが好きではない、という方には、図や写真を多く使った参考書を使ったほうが記憶に残りやすいでしょうし、「この範囲についてもっと詳しく勉強したい！」といった場合にも、実際に本屋へ参考書を見に行くというのは有効だと思います。
(3)参考書を新たな視点から見る
暗記することに特化した単語帳や、通学中に電車に揺られながら片手で立ち読み出来る参考書など、いろいろな本との出会いがあると思います。
自分に合う参考書を見つけて、勉強のモチベーションをアップさせましょう！
あるいは、自分の持っている参考書と同じ内容でも、新しい視点から見ることで理解が深まったりするかもしれません！
(Z会出版 文学史https://item.fril.jp/91ffcb04149c6c81863e78091a095a8b)
3. 趣味を楽しんでから勉強に励む
(1)頑張ることも大切だけど無理はしない！
最後に、趣味を楽しんで心をリラックスさせることです。
受験期は、勉強一筋になりすぎて身体的にも精神的にも疲れてしまいがちです。
そんな時は、自分の好きなことを一回思いっきりやってから勉強に励みましょう。
ここで大切なのが、勉強がメインであるということを心にとどめておくことです！
「毎日この時間からこの時間までは趣味の時間！」という風に習慣づけてしまうと、そのようなルーティンが出来上がってしまい、勉強に使えたであろう時間を無駄にしてしまうことになります。
(2)趣味をルーティーンにしない
例えば、ゲームが趣味であれば、「この時間はゲームをする！」と決めてしまうと、必ず決まった日時にゲームをする、ということになってしまいます。
そして、辞め時もだんだんと遅くなり、勉強に支障が出てしまいがちです。
そうではなく、趣味はあくまで勉強に“疲れたら”やると決めておくとよいかと思います！
あとは趣味の時間と勉強の時間をはっきり区別しメリハリをつけ、勉強を第一に考えて行動しましょう。
「ここまでやったらゲームが出来る！」という風に、自分へのご褒美として趣味を活用するのもいいかもしれません。
たまには趣味でリラックスできる時間をつくり、勉強へのモチベーションに繋げていきましょう！
4. 時間で区切らない！
皆さん、こんな経験ありませんか？
「9時になったら勉強始めよ！」と決めて「9時5分になっちゃった、キリ悪いし9時30分から始めよ！」「9時35分になっちゃった、、、、」となって永遠に勉強を始めないという現象です。
おそらく皆さん一度はこうなったことがあると思います！
時間で区切って勉強の計画を練ると、中途半端な時間から勉強を始めるのが嫌になってしまいます。
ですが、計画を立てず行き当たりばったりで勉強していても、かなり効率の悪い勉強になってしまいます。
量で区切る
では、一体どうしたら良いのでしょうか？
自宅での勉強の計画を作るときに大切なこと、それは、その日のうちにやらなければならないことを書き出すことです！
これはつまり、一日のうちにやる量を視覚化するということです！
こうすることでだらけることなく、有意義な勉強ができます！
5. 部屋の環境を整える
自宅での勉強の場合、最も大切になってくるのは部屋の整理整頓です。
漫画やゲームなどが散らかっている部屋では、注意が散漫になり勉強に集中できません。
逆に整理整頓されている部屋では、勉強を阻害するものが何もなく集中することができます！
6. スマホを遠ざける
特に大事になってくるのがスマホを置いておく場所です。
スマホはなるべく自分が手に取りにくく、絶対に視界に入らないところにおいておくことをお勧めします！
家でだらけてしまうほとんどの理由はスマホにあります！
スマホが漫画やゲームよりも厄介な理由は通知です！
「絶対に使わない！」と決めていても、勉強中に通知が来たらどうしても気になってしまいますよね！
それを防ぐためにはとにかくスマホを遠ざけるのが最も効果的なのです！
7．まとめ
以上、自宅学習のモチベーションを上げる方法はいかがだったでしょうか？
これらのやり方で、勉強の効率と質を上げて、周りの友達との差をつけてしまいましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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http://jyuken-study.info/3-jyuken/
https://lab.pasona.co.jp/haken-basic/faq/626/
https://www.adecco.co.jp/client/useful/200526_motivation
https://www.greenshop.co.jp/SHOP/201-097.html
https://www.cosme.net/biche/articles/RiV07
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