武田塾有松校です
みなさん、食事はちゃんと摂っていますか？
以前のブログで睡眠について書きましたが、食事もまた非常に大切です。
食事はエネルギー補給の手段です。食事をきちんと摂らなければ集中して勉強ができません。
しっかりと眠ってしっかりと食べることは受験生だけではなくあらゆる人にとって大切です。
ただし、食事はただお腹が満たされればよいというものではありません。
ここで重要なことは正しい栄養バランスです。
毎日毎回の食事がお菓子だったり、カップラーメンだったりではたとえお腹が満たされても、ちゃんと食事をとっているとは言えないでしょう。
また一度にドカ食いをしたり、夜眠る前に食べるなども体調を崩す原因になりますので注意してください。
朝起きるのが苦手で、ゆっくりと朝食をとれないという人は、少し早めに起きて朝食を食べる習慣にをつけてみてはどうでしょうか。
またダイエットと称して全く食事を摂らないなんて論外ですよ。
頑張れ受験生！
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