こんにちは！武田塾犬山校です！
みなさんは、普段どの時間帯に勉強をしているでしょうか。
多くの人は学校が終わった後、家や自習室で勉強している人が多いと思います。
意識の高い人は、通学中の電車内や、学校の昼休みに勉強をしているかもしれません。
しかし、武田塾がおすすめする勉強する時間帯はなんと・・・・
https://youtu.be/G49ipZkVmDI?si=nOy6bRSVkj7to2yV
この記事は上記の動画を参考にしております。
一旦サムネとリンクを挟みましたが、本題に戻って、今回おすすめする勉強に適した時間はズバリ・・・
朝です！！！！！
起きてすぐ、学校に行く前に勉強をするということです。
なぜ朝に勉強すると良いのか説明していきたいと思います。
①勉強の効率が上がる
夜に勉強するのと、朝に勉強するのでは、朝に勉強するほうが効率が上がります。
なぜなら、脳が整理されているからです。
夜は、一日の色々な経験や思考をすることによって脳が疲れている状態にあります。
それが寝ている間に整理されて、朝は脳がすっきりした状態になるのです。
朝は夜の3倍効率が上がるなんてことも言われています。
だから、勉強時間が同じだとしても、朝と夜では効率・質に違いがあるのです。
②受験勉強のモチベーションの継続
今、あなた「受験勉強のモチベーションと朝に勉強することは何も関係ないやろ！」と思いましたね。
実は、密接な関係があるんです。
夜は、脳が疲れている状態にあることはすでにお話ししました。
実は、脳が疲れているとやる気も低下するんです。
元気な時は「頑張るぞ！」と思っていても、脳が疲れていると、脳も「疲れたし、休もう」というモードに入ります。
そして明日から頑張ろうと言いながらスマホを触って夜更かしすると、次の日も結局勉強できず無限ループ突入です。
そんな悪循環も、朝に勉強することで断ち切ることができます！
③自己肯定感の向上に繋がる
アメリカのウィリアム・マクレイヴン海軍大将は、朝のベッドメイキングが成功するためには大事だと言いました。
なぜなら、ベッドメイキングをすることで、朝にやるべきことを達成したという小さな自己肯定感の向上を作ることができるからです。
自己肯定感が上がれば、「よし、今日も頑張るぞ」と、前向きな気持ちで一日を過ごすことができます。
もし、皆さんが朝に効率の良い勉強をすることができれば、疲れた午後も「まだまだやってやろう！」と思えるでしょう。
朝に勉強ができるようになるために
とは言えトワイエ、朝起きるのが苦手で、勉強なんかできるわけないと思う人も多いでしょう。
しかし、朝早起きして勉強した分、夜は勉強しなくてもいいので、早く寝ることができます。
すると、早く寝た分次の日に早く起きやすくなるでしょう。
例えば現在12時に寝て7時に起きている人は、10時に寝て5時に起きれば、睡眠時間も勉強時間も変わらないので、負担も変わらないでしょう。
だから、ジョジョに早寝早起きにシフトしていきましょう。
一度朝を活用できるようになれば、朝が気持ちよく習慣も続きやすくなります！
まとめ
①脳が整理された状態の朝に勉強しよう
②早起きする習慣をつけよう！
③朝から小さいタスクを成功させよう
騙されたと思ってやってみてください。
朝を活用できるかできないかで、受験結果が大きく変わります！！！
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