こんにちは！武田塾伊賀校です！
地方に住んでいると、カフェや図書館で勉強しようと思ってもそこまで行くのに一苦労、ということ良くありませんか。
家で勉強した方が時間も取れるし移動時間がないということがメリットなのですが、なかなか集中力を保ち続けることが課題ですよね。
今回は家でもしっかり勉強を進めることのできる秘訣を伝授していきます。
自宅で勉強するためのおすすめの勉強方法１０選
１．モーニングルーティーンをこなす
他の記事で紹介したとおもうのですが、取り上げたモーニングルーティーンの家を出るまでのところをやってみてください。
家で勉強することのリスクは、朝起きないことです。
２．誘惑をなくす
自宅で勉強できない一番の原因は誘惑です。
テレビやゲーム、スマホをしてしまう環境をなくすことが重要になってきます。
５分だけと思っていると、知らない間に一時間してしまっていた、なんてこともありますよね。
スマホでSNSをみて１日を過ごすなんてことはもってのほかです。
自宅での勉強を打ち切って勉強に取り組みましょう。
できるだけ、誘惑になるようなものは視界に入れないようにすることが重要です。
３．タイマーで勉強を管理する
学校ならばチャイムによって、時間にメリハリがつきますが、自宅の場合はそうにも行きません。
自宅では区切りがなくなり、時間への意識が弱まってしまうため、だらけてしまいまう原因になってしまうことも。
そのようなことを防ぐためにも、チャイムの代わりにタイマーを使って時間の区切りを作ることで、メリハリのある時間の使い方をしましょう。
また休憩時間中、テレビやSNSなどは極力控えるようにしましょう。
そして休憩するときは時間管理を徹底してください。
４．作業興奮をつかえ
一度、作業を始めてしまうと芋づる式にどんどんやり進めてしまった、という経験はありませんか。
勉強において最もハードルが高いことは一番最初に勉強に取り掛かることです。
まずは１日の中で勉強のスタートを早くすることが重要になってきます。
まずは参考書を１ページ開くことから始めて、勉強の下準備を行って行きましょう。
または、前日の夜に次の日やるものを開けておくこともオススメです。
前日の夜の勉強で少し続きを残すことで翌日に早く勉強したいという心理にすることができます。
そもそも勉強習慣がなかなかついていない人は、椅子に座るだけにすることでハードルを下げて勉強をしたくなる仕組みを作ることも効果的です。
５．布団を吹っ飛ばせ
休憩を取る時、布団の上でしてしまうと、必ず寝てしまいます。
なので、仮眠を取る時は、机に突っ伏して寝るなど、布団はないものだと思って行動するようにしましょう。
布団を意識の中からなくすことで意識を高めて集中力を維持した状態で勉強できるようになります。
６．耳栓をしよう
耳栓をすると誘惑が減るので特に家でつけることがオススメです。
ペットを飼っているひとは鳴き声など、によって、集中力が途切れることがあるので注意しましょう。
また、家族の笑い声やテレビの音などを遮断することも大切です。
７．ご飯を食べすぎない
家だとお菓子など食べ過ぎてしまう傾向があるので要注意しましょう。
眠くならない食事量のバランスを意識してみてください。
８．目の前に目標を思い出せるものをおく
赤本や志望校のグッズを目の前において勉強することで、モチベーションをアップさせることができます。
また、未来の自分に覚悟を決めたメッセージを書いてくじけそうになった時に見て踏ん張りましょう。
習慣づけしたいものを付箋にメモ書きして実行できたものから削除して習慣を変えるようにしていくこともオススメです。
９．経過報告をしよう
SNSを活用して進捗を報告し合うことで、自宅で勉強する仲間と切磋琢磨することで、モチベーションアップにつながります。
事前に１日の計画を共有し合っておき、進捗を確認しながら効率よく勉強しましょう。
１０．授業をしてみよう
理解するだけでなく、授業する力が重要です。これが自宅勉強では存分に実践できるということが自宅で勉強することの大きなメリットです。
自宅では実際に声にだして勉強することができます。
数学の場合でも、解いて終わりではなく、声に出して勉強することで理解が深まります。
家だと音読も周りを気にせず行えるため、場所を効率的に使い分けて勉強していきましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
家で勉強できるようになる、というのは受験生にとって大きなメリットになります。
ぜひこれを機会に、自宅での勉強に磨きをかけていってください！
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