みなさんこんにちは！
武田塾一宮校です。
ゴールデンウイークも残す所あと数日になってきました。
突然ですが、五月病という言葉を耳にしたことありますか？
新しい環境に適応できないことによる
一時的なうつ状態・意欲低下
のことを五月病といいます。
この五月病は、いつもとは違う生活リズムになったGWが明ける頃に陥りやすいようです。
せっかくGWに頑張った勉強がペースダウンしてしまう事のないよう、
早めに対策しておきましょう。
規則正しい生活を心掛ける
・遅くまで勉強せず、早寝早起きを。
・栄養の整ったバランスの良い食事を。
ストレスの溜まりにくい身体作りをめざしましょう。
リラックスできる時間を作る
一日勉強を頑張ったら気分転換しにましょう。
運動をする、音楽を聴く、お風呂に入るなど、
リラックスできる時間も大切です。
残りのGW、過ごし方に気を付けて
五月も逆転合格をめざしてがんばりましょう！
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