こんにちは！
武田塾一宮校です！
みなさんは、『朝型』ですか？それとも『夜型』ですか？
受験で必要なことは・・・
もちろん勉強！！！
せっかくやるんだったら、集中して質の高い勉強を行いたいですよね。
そこで大切になってくるのが、生活習慣です！
ということで、今回は生活習慣や睡眠についてのご紹介です
規則正しい生活リズムは勉強の質に大いに関係あると思います。
生活リズムが崩れてるかも・・・。
そう思った日が変化の時です！
一度乱れたリズムを取り戻すのに時間がかかります。
個人差があると思いますが、私自身は1週間程かかりました。
それでも少し足りないくらいですね。
今もあるスポーツをやっていますが、現役時代、普段練習が夜なので、
朝早くからの大会はとても苦手でした。
コンディションを整えるために1週間は大会のスケジュール通りに
練習したり、食事をしたりとリズムを整えていました。
受験当日もやっぱり朝から頭を働かせないといけないですよね。
普段から、朝から頭を使う練習をこの時期から行ってみてはどうでしょうか。
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