こんにちは！武田塾博多校です。
皆さん、受験勉強のモチベーションは下がっていませんか！？
今回はそんなモチベーションのあげ方・維持の仕方
についてお伝えしたいと思います。
～モチベーションのあげ方～
「こうも暑いと体力が奪われて集中力もモチベーションも下がるし、
時期的にも中だるみしてしまう……」
そんなときは！！
①生活リズムの見直し
生活リズムは崩れていませんか？
起床時間・就寝時間は毎日同じですか？
一日でも崩れてしまうと立て直すのに時間がかかってしまいます。
博多校の生徒にも、生活リズムが崩れて
その週の学習が上手くいかなかった……という子がいました。
「今生活リズムが崩れているな」という自覚があるのならば、
早めに対策しておきましょう！
②志望校について調べてやる気UP！
志望校のオープンキャンパスには行きましたか？
実際行ってみるとまた新たな魅力が発見できるのではないかと思います。
しかし、家にいても志望校のパンフレットを取り寄せて眺めてみたり、
大学のホームページを見たりして
「この大学に合格できたらこういうことがしたいなぁ」
と自分の大学生活を思い浮かべることでモチベーションアップに繋がります。
「このサークルに入りたい！」「この授業を受けたい！」「この大学の生徒ですと胸を張って言いたい！」
どんな動機でもかまいません。
勉強の息抜きに、調べてみましょう！
③気分転換をして気持ちを切り替え！
長時間勉強をしていると集中力が切れてしまうものです。
そして、それが何回も何回も重なってしまうと、モチベーションが
下がってしまうことがあります。
そんなときは、気分転換をしましょう！
ひと時だけ勉強のことは忘れて、
外に出てスポーツをするもよし！
好きな音楽をひたすら聴くもよし！
数時間睡眠を取るもよし！ です。
ただし！！
「気分転換のつもりがつい長時間休んでしまった…」ということがよく起こるようであれば、
「5問解き終わったら30分休憩する！」など具体的な時間の計画を立てておくと良いですね♪
以上、上記3つの事項を確認・実践してみましょう！
自分のモチベーションを維持することも、また勉強のひとつです。
自己管理を怠らず、モチベーションを上げられるようになりましょう！
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