こんにちは！西鉄二日市駅から徒歩１分、筑紫野市にある大学受験専門塾、逆転合格の武田塾二日市校です！
今回は「【受験勉強】秋から成績が伸びる受験生の特徴とは？前編」についてお話ししていきます。
はじめに
春から夏と受験勉強を頑張ってきて、
そろそろ結果として出て欲しいとみな
さん思っていますよね。
しかし、現実は甘くなく、そう簡単に
成績は上がらずみなさん苦労している
と思います💦
でも、まだまだこれからですね😊
今回は秋から成績を伸ばす受験生の特
徴を前編では、メンタルや生活面を中
心にお話ししていきます。
秋から成績が伸びる受験生の特徴とは
特徴1 メンタルを整えよう！
伸びる受験生のメンタルの整え方
・不安な気持ちとうまく付き合うことができる
・ストレスを感じたら、上手に気分転をすること
ができる
・精神を健康に保つために、生活習慣に気を付け
ることができる
伸び悩む受験生のメンタルは？
・点数や判定にしか目がいかない
・くよくよ悩み、改善に動けない
・他人の成績が気になり、自分の勉強に集中でき
ない
受験勉強で抱える不安やストレスは、受験生なら
誰もが経験すると思います。
不安やストレスは長期に渡り、入試が終わるまで
続きます。
合格できる人の多くは、メンタルトレーニングを
して物事をプラスに捉え、ストレスと溜めないよ
う努力しています。
頑張っていても、すぐに結果はでないこともあり
ます。
その度に悩み、くよくよしていたら心の健康は保
てなくなってしまいます。
成績は上がらないように見えているだけで、学力
は着実についていますので、大丈夫と自分を励ま
し最後まで頑張りましょう！
特徴2 生活面を整えよう！
伸びる受験生の生活面の整え方
・「スキマ時間」を「学習時間」にしている
・夜型から朝型に変えて本番の試験時間に合わせ
ている
・睡眠時間はしっかり確保することができる
伸び悩む受験生の生活面は？
・1日の勉強時間が一定にできない
・気分次第で勉強をし、気分が乗らないと勉強が
できない
・休憩が多い、5分だけとスマホを触ってしまい、
結果的にズルズルゲームなどをしてしまう
受験は、「あと1点」「あと1分」の積み重ねで成
績を上げることができます。
この積み重ねの努力は、すぐに結果としてあらわ
れないこともあります。
1日を大切に過ごすかどうかで、成功か失敗か道
が分かれてしまいます。
朝起きて、寝るまで自分の生活を見直してみると、
スキマ時間はけっこうあることに気づくと思いま
す。
その時間をどう使っていますか？
スマホを触ったり、寝そべってみたりしていませ
んか？
1日のスキマ時間は微々たる時間でも、積算すると
結構な時間になります。
このスキマ時間を秋からは休憩ではなく、学習時間
に変えていきましょう。
次に、睡眠はきちんと取り脳と体を休ませましょう。
夜型のひとは、朝型に生活習慣を変えていきましょう。
朝型のひとは成績上位層に多いという統計があり、
本番の入試が行われる時間帯に最も集中力が持続す
ることができるそうです。
この朝型の生活習慣は、秋以降に絶対に守ってほしい
生活習慣です。
まとめ
秋から成績を伸ばす受験生の特徴を前編では、
メンタル面や生活面を中心にお話ししてきました。
学習の習慣を変えるためには、生活習慣を整える
ことから始まると思います。
学校が休みの日、昼近くまで寝ているひとはいま
せんか？
規則正しい生活をおこなって、学習のスケジュー
ルも一定にできるよう夜型のひとは朝型に移行し
ていって下さい。
入試の試験時間帯に一番脳が活性化するように秋
からは意識してください。
メンタル面でも、模試の結果を見てもうだめだと
悩み、あきらめる前に今の自分に何ができるかを
考えましょう。
これから、入試日が近づくにつれ精神面もきつく
なると思いますが、志望校に合格するためにでき
ることはやってみましょう!!
その他お悩みやご相談があれば、ぜひ一度無料受験相談へお越しください！
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