おはようございます！校舎長の難波です！
本日は昨晩のブログの続きです！
私は校舎長になる前、警察官をやっていました！
詳しく知りたい方はぜひブログのトップページを読んで、
受験相談にお越しください！
警察官という仕事は、
朝5時に起きて夜11時に寝ることもあれば、
朝11時に起きて、翌日の昼2時に寝ることもあったり、
一定の生活リズムを作るのが難しかったりします！
私は昔から寝ることが大好きで、朝起きるのが大嫌いでした。
本日は！
そんな私が朝起きるためにやってみたこと！
5選！
をお送りします。
①目覚ましをベッドから離す
これは目覚ましを
ベッドから出ないと止められない場所
に置くという方法です！
皆さんやったことあるかもしれませんね！
このやり方で
半分くらいの方は起きれるようになるかも
しれません！
もう半分のあなた！
安心してください！私もです！
私の場合は、携帯のアラームに気づかず、
そもそも止めに行かない！
という結果になりました。。。
②目覚ましの数を増やす
これも王道ですね！
もう半分くらいの方も解決するのではないでしょうか。
もちろん、私は起きれません！
なぜなら
朝起きて複数の目覚ましを解除する
↓
疲れる
↓
寝る
③朝起きてすぐ運動をする
私はスクワットや、腕立て伏せをしていました！
体育会系のあなたはこれで起きれるかも？
ただ私は
朝起きて運動をする
↓
疲れる
↓
寝る
あれ？
・・・
朝の私に面倒なことはむいていないと気づきました！
④夏なら暖房・冬なら冷房を入れる
思い付きでやったことがあります。
想像通り、体調を崩しました。
絶対にマネしないでください。
⑤カーテンを開けておく
これは今でもやっていることなのですが、
カーテンを開けて
明るくなると同時に起きる作戦です！
太陽の光を浴びると、不思議と起きれるものです！
これが１番効果ありました！
ちなみに冬の早朝や、夜起きなきゃいけない時は
テレビのオンタイマーを使って
部屋を明るくしていました！
まとめ
今回は少しネタ感もありますが、伝えたいこととしてはただひとつです！
あなたに合った起きる方法を色々試して見つけよう！
ということです！
ただ、基本的に
夜早めに寝る。
という前提が無いと、
受験生のあなたは起きれないし、
起きたとしても勉強できないと思います。
夜遅く勉強するよりは、
朝早く起きて、12時くらいには寝てほしいです！
自分の理想の生活リズムを早く見つけてくださいね！
