【武田塾チャンネルを見ているときはスマホの通知オフ】息抜きの仕方で受かる人と受からない人の差ができる！｜受験相談SOS
みなさん、こんにちは！
大学受験対策塾・予備校の武田塾旭川校です。 武田塾旭川校は、旭川駅から徒歩１分の大学受験対策塾・予備校です。
今回のテーマは 「息抜きのコツ！」 です。 勉強をしていく中で、休憩はどのように取ることが効率よいのか！？受かっている人の息抜きパターンを知ることで、きみの勉強効率も合格へ一歩近づく！
ついついスマホの誘惑に負けているあなた！
本当にこのままでいいですか？
「自分、当てはまっているかも…」と少しでも感じた方は是非最後までご覧ください！
息抜きのコツ！特に、スマホとの付き合い方！！
今回のテーマ！！
息抜きのコツ！です。
そもそも「息抜きしてもいいですか？」という質問が来ることがありますが、「息抜きをしてはだめ！」という人はいるんでしょうか？
「自分堕落しやすいんだよな…」と思っている人はいます。しかし、結局のところ、大事なのは切替！です。
勉強と休憩の切り替えが大事！
受かっている子の休憩は間延びしていないです。こういう子も休憩はするけど、ちゃんと切り替えられるんですね！
受かる人の休憩
30分・お昼・散歩など
勉強計画へ組み込み意図的に休憩しています。
一方で、休憩が長引く子はなんとかして休憩を長引くしようとしています。（何らかの名目を作って…）
休憩を伸ばそうとする生徒の特徴
会話が終わった一瞬の間に新しい話題を提供し始める！
動画を見終わったら勉強を始める…と思っていても、
関連動画が気になり次々と見始める！
浪人生は受験終了直後から始めていたら1年間勉強しっぱなしです。
浪人生もどっかに遊びに行ってもいいのでしょうか？
Q.浪人生も少しくらい遊んでもいい？問題
緊急事態宣言が解除された状態になれば友人に会いたい衝動を抑えられない！
勉強とのメリハリがルクのであれば気分転換がてら行くのはいいです。
しかし、1日丸々勉強をしないのはヤバいです。大事なのは勉強をゼロにしないことです。
課題を終わらせた上で遊びにいきましょう！
後回しにしない！
課題を前日までに多めに終わらせて罪悪感がない状態で遊びにいきましょう！
大きめの息抜きはメリハリを効かせることが受験生には大事です！
今の受験生は気の毒！？
スマホが楽し過ぎて手放せない！！問題
武田塾の塾生の場合
校舎にいる時間内は先生にスマホを預かってもらう！
手元にスマホを置いておかない手段は勉強をする上で有効手段です。
もしくは、
鞄の中にスマホを入れておくだけで全然違います！！
LINE・Twitter・Instagram
今すぐ通知を全部オフにしましょう！
私自身も、通知を全部オフにしていますけど、全然違います！
現代の学生における、このような新たな問題に対して息抜き方法で重要なことは、スマホとの付き合い方を考えることです。
今や、ほとんどの高校生が持っているスマホ…
高校生の中にはスマホと上手く付き合っている人もいます。例えば…
・スマホは１階において2階で勉強する、リビングに置いて自分の部屋で勉強するなど、とにかく目にも入らないところに置いて、誘惑をシャットアウトするようにしました。
・Twitterやゲームは、定期テストや入試が終わったら再開できるように引き継ぎ設定をして、アンインストールしたら勉強効率が一気に上がりました。
・YouTubeを見るのはお風呂に入る前の１時間だけ、土曜の朝だけ、など、時間を決めることによって本当にやりたいことを優先できました。
・大体誘惑に負ける時は無意識なので、母に何時から勉強すると宣言して、誘惑に負けているときは声をかけてもらうようにしました。
・スマホのホーム画面に「スマホ禁止」の画像を設定するようにしました。使おうと思った時に書いてあるとハっとします。
参考にしてくださいね。
お分かりだと思いますが、
スマホのせいで…ではなく、あなたがどのように工夫・努力するかが問題です。
今回のまとめ！！
休憩は時間を決めて計画的に取りましょう！！
1日休むなら前倒しで課題を終わらせて遊びましょう！
勉強中にスマホは触れないようにしましょう！！
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【出演者情報】
中森泰樹：武田塾の教務部長。世の中にある参考書全てに目を通し、受験生に最適な参考書を選んでくれる、受験業界随一の参考書ソムリエ。
清水曉：御茶ノ水本校校舎長。東京学芸大学教育学部。授業のスペシャリストを目指していたが、武田塾チャンネルに出会い方向転換。厚木校校舎長を経て、現在は御茶ノ水本校校舎長に。
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