２月に入ってから私立大学の入試が本格的に始まってきたかと思います！！！
試験期間が始まってから、毎日緊張しちゃって
全然寝れなくて困っているm(__)m、、、
なんて人も多いかと思います！
武田塾 新瑞橋校でも私立大学を受験中の皆様から、
「緊張しててもよく寝られる方法って何かないですか？」
という質問を受ける機会がやっぱり多くなってきています、、、、、
そんな時どうしたらいいのかを、
なんと武田塾チャンネルで紹介しているという事で、
武田塾チャンネルをもとに、
本番当日に実力を発揮できる安眠対策！
について、武田塾 新瑞橋校から紹介していきます！！！
今回のブログは、私立大学を現在受験しています、
また国公立の２次試験が控えています、緊張するよ、どうしよう！！！
という皆さんには必見の記事となります！！！
この武田塾チャンネルを見て、受験前の最後の追い込みに勢いをつけて行きましょう(^^)/
「不安でなかなか寝られないのですが、すぐに眠れる方法はありますか？」
Q 「不安でなかなか寝られないのですが、すぐに眠れる方法はありますか？」
A 「①朝にしっかり起きる習慣をつけよう！起きるのが昼過ぎでは夜眠れないのは当たり前なので(笑)」
「②運動をしよう！勉強の体力をつけるという意味でも運動する習慣をつけていこう！自宅で短時間でできる筋トレがオススメです！」
「③自分に合う方法でリラックスをする！ヒーリングミュージックなんかがオススメです！」
この時期になると、とにかく焦ってしまい、
夜も不安で先進が参ってしまったり、
逆に興奮状態が続いて全然寝られないなんて
リズムを崩してしまいがちかと思いますが、
上記の３つのアドバイスを活かして対策をし、
質もよくて勉強のリズムを作れる睡眠もマスターしましょう(^^)/
まとめ
いかがでしたでしょうか？？
なかなか理解できないと思った方や、
もっと詳しく話を聞いてみたいと思った方、
また、武田塾 新瑞橋校ではどんな受験対策をしてくれるのか
が気になった方は、、、
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仕上げていけば志望校に間に合うのかを計算し、
更に本当にそのペースで進められているのか、
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真面目にこなすことができたら、
かなり実力がつきそうだと思いませんか？
武田塾新瑞橋校には、
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武田塾 新瑞橋校からご挨拶
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