病みやすい人の特徴!メンタルをコントロールしよう!
皆さん、こんにちは。
横浜駅徒歩5分。
大学受験予備校、武田塾横浜校です。
ずばり!
受験生の皆さん、病んでないですか?
なかなか成績が上がらなかったり、
過去問で点数が取れなかったりしてるひとは
無気力になっていませんか?
本日はメンタルコントロールのお話です!
私も受験生の頃無気力で苦しんだ経験がありました。
受験生、そして未来の受験生の参考になれば幸いです!
最後までご覧ください!
他人と比較していないですか?
いきなり質問です!
他人と比較するクセついてませんか?👀
隣の芝生は青く見える。
って言いますよね?
成績が自分より良い友達。
AO入試で先に進学先が決まるかもしれない。
友達と遊べていいなぁ、あいつは楽してていいなぁ。
免許取りに行きたいな、などなど。🚙
このように、
誰かと比較したら自分の嫌な点しか見えてこないですよね?
なぜ比較してはいけないか?
たまに比較する分にはいいかと思いますが、
毎日比較することは全くの無駄です。
少し考えてみてください…
比較したところで、急に比較対象と差は縮まりますか?
今日や明後日比較したところで負け続けますよね。
自分ってほんとだめだなと自信をなくしてしまう
原因となってしまいます。
受験勉強はすぐに偏差値が10、20と上がりません。
毎日の積み重ねが大切です。
24時間は誰もが平等。
平等な時間の使い方を見直してみましょう!
もし、比較するなら過去の自分と比べてみてください。
1週間前や半年前の自分と比べてみましょう。
今を比べて進歩してたら素晴らしいじゃないですか?👀
メンタルを良好にするために!
そこでメンタルを良好にするために3点ご紹介します!
①ネガティブな人を排除
あの先生は教え方が悪い、あの参考書使ってても伸びない。
といった否定的な考えの人は避けましょう。
近くにいるとマイナスな感情が伝染してしまいます。
愚痴ばかり言う人、怒りっぽい人が身近にいるならまずは距離を置きましょう!
対処法は距離を置くこと。
急に距離を置くことが難しいなら
一緒の時間を少しずつ減らすことができればいいですね。
②好きな人、居心地の良い人の近くにいる
人間的に尊敬できたり、憧れている人が周りにいると気持ちが安定しませんか?
受験勉強は一人で黙々と勉強している時間が長いです。
リラックスするときや休憩時間に支えてくれる存在が
近くにいると心強いですよね。
周りに頑張っている友達や、
切磋琢磨できる仲間がいれば
良い意味で周りに流されるので好影響です。
人でなくても、好きな人の動画のYoutubeなどで
満たされるのであればそれでもいいと思います。
心のより所を見つけましょう。
③今自分が何に悩んでいるか紙に書き出してみる。
紙を用意して、頭の中のもやもやを全部書き出してみてください、
いったん紙に書き出してみることで考えが整理できますよ。
私も悩んだときは紙に書き出し吐き出すようにしています。
一つずつ整理していくことで、
思いがけないことに気が付いたり、
案外大したことで悩んでいなかったりします。
考えをアウトプットすることを習慣にしていると
そういえばあの時もこんなこと考えてたな
と自分を分析することができます。
壁にぶつかったときの対処法が見つかれば、悩んだときの立ち直りも早くなりますね。
以上3点、ぜひ実践してみてください!
落ちたらどうしようと不安な方向け!以下の動画を参考にしてみてください!
まとめ
いかがでしたでしょうか?
賛否あるかと思いますが、一番は自分に合ったやり方を見つけることが大切です。
私の提案が絶対ではありませんし、私の個人的な意見なのであくまで一例だと考えてください。
そこで、武田塾では何ができるか!
・一歩一歩進んでいき成長を感じられる武田塾ルート!
・ネガティブな人は校舎長がカツを入れます!
(超ポジティブ校舎長いつも笑ってます!(^^)!)
・悩みがあれば相談できる講師・スタッフ・校舎長がいます!
・電子指導報告書を振り返り、
過去の自分と比較でき成長を感じることができます!!
思い悩んだり、壁にあたったときは武田塾のスタッフに相談してみてください。
信頼できる人に相談して自分の考えを話してみることをお勧めします。
かく言う私も受験生時代、
昼夜逆転生活や廃人ゲーム生活を送っていた時期を経験しています(笑)
(ちなみにプロ野球選手育成ゲームが好きでした⚾)
モチベーション維持は受験勉強を続けていくうえでとても重要です。
武田塾は個別指導ならでは、
一人ひとりにあったフォローを行います!
一緒に合格に向けて走り出しましょう!
悩める受験生に参考になれば幸いです。
その勉強、本当に大丈夫!?Web受験相談も受付中!!
武田塾横浜校では、
現在、Web通話による無料受験相談を行っております
多くの生徒が学校・予備校に通えなくなっている現状ですが、武田塾の掲げる「自学自習の徹底管理」への理念はこの状況でも変わりません。
今の環境でできる最善を尽くして、すべての生徒に最高の学習環境をお届けいたします。
自宅での学習法、受験への悩み、科目の相談、、果ては、人生の針路の向け方にいたるまで。
どんなことでも、お気軽にご相談くださいませ。
武田塾横浜校☞駅からのアクセス
日本初!逆転合格専門塾【武田塾横浜校】
〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町1-1 KDXビル 3F
(横浜駅より徒歩5分)
Tel : 045- 620-8899
Mail: yokohama@takeda.tv
=============================================
日本初!逆転合格専門塾【武田塾横浜校】
〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町1-1 KDXビル 3F
(横浜駅より徒歩5分)
Tel : 045- 620-8899
Mail: yokohama@takeda.tv