【勉強がはかどる】勉強のやる気を出す方法７選
今回紹介するのは勉強のやる気を引き出す方法です！
受験生の皆さんにとってやる気やモチベーション管理は非常に苦労する問題なのではないでしょうか？
現在大学２年生の私も受験期は全くやる気がでず、一日を無駄にしてしまうなんてことも珍しくはありませんでした、、
私は３年間帰宅部で過ごし、継続して努力することが大の苦手という、忍耐力のかけらもない人間でした。
そんな自分でも、実践することで勉強のやる気が格段に上がった方法を５個に厳選して紹介します！
1日のスケジュールを立てる。
まずお勧めなのが1日のスケジュール(To do リスト)を立てることです。
『次の模試で偏差値６０以上をとる』といった長期的な目標を立てることは確かに大切ですが、人間は長期的な目標に対して努力することが苦手です。そこで長期目標から逆算した短期目標を1日ごとに作成しましょう。
例えば、月曜日は数学を２時間、物理を２時間、英語を１時間勉強するといったように教科ごとの勉強時間を設定し、教科ごとに問題集の問題を何問解くのかという細かいところまで設定しましょう。
こうすることで、次は何をすれば良いのかという余計なことを考えずに済むので、目の前のタスクだけに集中することができます。
また、達成感を感じることができるためモチベーション維持にも役立ちます。
勉強の成果を記録する
勉強の成果を記録して、これまでの勉強時間を可視化することで、モチベーションと自信に繋がります。
私は受験期に必ず勉強時間を記録するようにしていました。そうすると自分が想像している以上頑張っていることがわかり、自信につながりましたし、不安を感じることなく勉強に集中することができました。
また、カレンダーが勉強の成果で埋まっていくと、目標クリアが途切れないように勉強せざるおえない状況になっていき、今日記録する分の勉強をしなければいけないというマインドが自然に身につきます。こんなに勉強を頑張れる自分はかっこいいなと、頑張る自分に酔いしれるのは最高ですのでみなさんもぜひ試してみてください！
記録する際には、一日の成果をできるだけ詳しく記録するのがおすすめです。これからの学習プランを決める際に非常に役に立ちますし、これまでの成果をより具体的に感じることができます。
私はこの後紹介する『スタディプラス」というアプリで記録していました。ノートや手帳よりもより早くより詳しく記録できるので非常にお勧めです！
ポモドーロテクニック
聞き馴染みのない人が多いと思いますが、ポモドーロテクニックとは、集中的な作業セッションと休憩を交互に繰り返すことにより、簡単に時間が管理できる方法です。エンジニアやデザイナーなど集中力が必須なプロの間で使われるテクニックなのですが、これを受験勉強にも活用することで非常に大きな効果を得られます。
具体的には、３０分を一つのセッションとして、２５分間タスクに取り組み、５分休憩します。これを１ポモドーロとして、４ポモドーロごとに３０分の休憩を取ります。こうすることで、一つ一つのゴールが見えやすくなるので、より簡単にモチベーションを維持することができます。
人間が集中力を最高のパフォーマンスで維持できるのはせいぜい２０分と言われているので、このやり方は非常に理に適った方法というわけです。
この際、一日ごとのタスクをより細分化して決めておくことで、１ポモドーロごとにタスクを完了していくことができ、達成感を感じやすくなります。具体的には、１ポモドーロで、数学の例題３問、単語３０個というように細かくタスクを設定しましょう！
ハードルの低いタスクから取り組む
７時から勉強しよう！と決めたもののなかなか体が動かず、気づいたら１０時になってしまっていたなんてことはないでしょうか？やろうとは思っていても行動に移すことはなかなか難しいです。
そこで最初に取り組むタスクのハードルをできるだけ下げることで勉強に着手するハードルを下げることができます。
私は勉強する時、まず最初に日本史の教科書を眺めることから始めていました。時代の流れを軽く意識するところから始めて、徐々に詳しく読み込んでいき、エンジンが徐々にかかってきたタイミングで、嫌いな英語の勉強に切り替えるというようにルールを決めていました。
そうすることで、勉強を始める前のダラダラしていた時間を極限まで削ることに成功しました！ そもそも、勉強しなきゃ、、とプレッシャーを感じながら時間を無駄にするより、早く課題を終わらせてリラックスした方が明らかに良い時間の使い方ができますよね。
思い立ったらすぐ行動に移す！その際のハードルをできるだけ下げて徐々にエンジンをかけていく。
ぜひみなさんも実践してみてください！
アプリを使いこなす
毎日の勉強を記録しよう！スケジュールをきめよう！といってきましたが、時間に追われた受験生はそのためだけに貴重な時間を使えませんよね。そこでアプリを活用することで、より簡単に短時間でこれらの作業ができます。下記のアプリは圧倒的高評価を獲得しているアプリです。みなさんが使っても間違えなく満足できるはずです！
Studyplus
https://www.studyplus.jp/images/main_title.png%E3%80%82
このアプリは勉強を習慣化するのに最適のアプリです。Appストアの評価は驚異の☆4.7/5です。
このアプリは勉強の成果を記録できるアプリで、教材別に何時間取り組んだか、何ページ取り組めたかという細かいところまで簡単に記録することができます。また日、週、月ごとの勉強時間がグラフで表示されこれまでの成果を自動で可視化することができるため、モチベーション管理に非常に役立ちます。参考書データが既に登録されており、入力する手間を極限まで省いてくれるため、手帳などと比べて非常に効率がよいです。
またこのアプリはSNSの側面も持っており、友達や全国の受験生の勉強の成果がタイムラインでリアルタイムで流れてくるため、周りも頑張っているから自分も頑張ろうというマインドが自然と身につきます。
集中 - 勉強・仕事用タイマー
このアプリは時間管理において最強のアプリです。Appストアの評価は驚異の☆4.９/5です。
主な機能は
1. 仕事や勉強を始める際、タイマーで制限時間を設ける
2. 終わったら休む
3. それを繰り返し行う
という非常にシンプルなものですが、この効果は絶大です。先ほども紹介したポモドーロテクニックをより進化させたアプリで生産性ややる気が劇的に上がります。しかも完全無料で広告もなくストレスフリーで使用することができます。
実際にこのアプリを使用した１０人中９人が生産性が上がったことを実感できるという神アプリです。
この記事のまとめ
●勉強を記録することで成果を実感！
●スケジュール管理で目の前のタスクに集中！
●ポモドーロテクニックでモチベーションをキープ！
●着手するハードルをできるだけ下げる！
●アプリを使ってこれらを効率的に！
受験期の努力はその結果にかかわらず大きな自信につながります。この辛い受験期を乗り越えて何事にも揺るがない圧倒的な自信を手に入れましょう！
努力できる人間は本当にかっこいいです。この記事を見たみなさんもぜひ努力のできる人間になりましょう！
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