みなさん、こんにちは。
勉強の調子は、どうですか？
和歌山では、今日、台風が上陸しました。笑
夏の暑さに加え、1日中、雨と風がすごかったです。
もちろん、暑い日も、雨の日も受験生には、関係ありません！
基礎を忘れず、毎日、レベルアップしてくださいね！
そこで、今回お話したいのは、体調管理も受験勉強だということです。
「受験も体力勝負」って、1回は聞いたことありますよね？
試験のある1～3月は、寒いです。試験当日、大雨や雪が降るかもしれません。
いつもと違う環境でいかに自分の力を発揮するか、
そのためには、普段から体調管理を心がけてないといけません！
細かいことは、もっとたくさんあると思いますが、大きく分けると、大事なのは3つだけです！
①食事
しっかり食べて、体重の増減をなくす。体型維持。
②睡眠
徹夜せず、最低6時間は寝る。一夜漬けなど、もってのほか。
③運動
気分転換に勉強の合間に体を軽く動かす。脳を休める意識。
受験当日まで、残り日数は決まっています。
その中で、体調管理を含め、万全の準備をしましょう！
勉強の悩みは、すぐ解決！
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