受験本番で緊張する…そんな君への3つのヒント！

こんにちは！
武田塾つくば校です(^_-)-☆

さて、年が明けて2021年。
みなさんの努力の総決算ともなる共通テストまで、残りわずかとなってきました。
今までの頑張りを100%発揮して、共通テスト利用や私大入試、そして国立2次に向かって歩みを進めていきたいですね。

しかし、そんな皆さんを邪魔する存在が1つ。
それは・・・緊張！！！！！！

本番で緊張しちゃうあなたへ！！

模試や予想問題を解いているとき、
「現代文読んでて、次のページめくったら読んでた内容全部飛んだ…」
とか、
「苦手な数学で頭真っ白になって、絶対あり得ない計算ミスした…」
とかいう経験はありませんか？
模試の時は、本番に向けて緊張に慣れるぞ！という気持ちで挑めましたよね。

しかし、もう模試はないし本番まであとわずか！
緊張しちゃう人は一体どうすればいいのか…！
そんなみなさんに以下の3つを提案します！！

1. お気に入りの参考書を1冊持参！

参考書…それは今まで一緒に頑張ってきた仲間！

みなさんが使用し、成長させてくれた参考書は、本番も一緒に戦ってくれます。
お気に入りの参考書を1冊選んで、移動時間や休憩時間にそばに置いておくのはどうでしょうか。

ある生徒は、これくらいボロボロになった参考書を相棒と呼び、本番に持っていっていました。
「自分がどれだけ努力したかが目に見えてわかるから、自信につながって緊張しなかった」と言っています！

2. 休憩時間は教室から出る！

テストの合間に休憩時間がありますね。
その過ごし方もまた重要です！
座ってばかりいると、テストが終わっても変にいろいろ考えたり、余計な情報が入ったりしちゃいます。
「さっきのテスト、やっぱ2番にしとけばよかったかも…」
とか、
「周りの人答え合わせしてる…え、私の解答と違う？！」
とか、次の科目に向けて切り替えなきゃいけないのに、座ってると不安になることばかり！
また、同じ態勢を続けてばかりいると、集中力にも悪い影響を及ぼします。