受験前日・当日の過ごし方｜武田塾豊中校

【受験情報】受験前日・当日の過ごし方

こんにちは！大学受験専門の武田塾豊中校です。

武田塾は授業をせず、一人ひとりに合ったカリキュラムで自学自習をサポートする予備校です。
その結果、数々の逆転合格者を輩出してきました！

さて、今回のブログのテーマは「受験日の過ごし方」です。

武田塾豊中校は近隣の高校からの生徒さまが一番多く、豊中高校、池田高校、刀根山高校、履正社高校、桜塚高校、梅花高校、千里青雲高校、金蘭千里高校、豊島高校、東淀川高校、大商学園高校、雲雀丘学園高校、箕面高校、箕面自由学園高校、早稲田摂陵高校、園田学園高校、追手門学院高校、清風高校、大阪学院高校、関西学園、千里国際高校、生駒高校、四天王寺高校などから来てくれています。

また、地域でも様々で豊中市以外の地域からも、大阪市、池田市、箕面市、吹田市、豊能町、能勢町などからも通塾いただいております。

そんな武田塾豊中校は開校して4年目になり、毎年数々の合格者を輩出し続けています。

【校舎案内】武田塾豊中校ってどんな校舎？合格実績、校舎の雰囲気、講師紹介｜武田塾豊中校

受験日の過ごし方

受験期間の真っ只中に入りました。

これまで勉強してきたことを試験で出し切るためにも、受験日は準備万端、万全のコンディションで迎えられるようにしましょう。

今回の記事では、受験当日や受験前日に注意すべきことや、オススメの過ごし方を紹介いたします。

この記事を参考にして受験前日・当日の過ごし方を参考にしてみてください！

受験前日編

受験の前日に最も重要なのは「当日をベストパフォーマンスで迎えられるよう準備する」ことです。

前日はギリギリまで詰め込みに時間を使いたいものですが、同時に当日の準備もしっかりと行ってください。

当日の準備をする

前日のうちに一度用意を完璧にしておきましょう。

持ち物も受験票だけでなく筆記用具や財布など必ず全てチェックしてください。

また当日の家を出る時刻、バスや電車の時刻表も確認し直し、当日の朝を準備万端の状態で迎えられるようにしておきましょう。

睡眠時間をとる

体調をバッチリ整えて受験に行くためには睡眠が最も重要ですが、受験前日は普段より眠りにくいことも考えられますので、良い睡眠を取るためのテクニックを紹介いたします。

ホットミルクやハーブティを飲む

一般的に就寝前は身体を温める飲み物が良いと言われています。

ただしコーヒー緑茶などカフェインの入っている飲み物は覚醒作用がありますのでNGです。

ホットミルクやハーブティ、もしくは白湯などの温かい飲み物を飲んでおくことで良質な睡眠がとりやすくなります。

睡眠の直前はスマホを見ない

朝起きたとき、カーテンを開け太陽の光を浴びて目が覚めるのと同様に、スマホの画面から出る光もまた目を覚ましてしまいます。

できれば睡眠の2時間前くらいからスマホの操作を控えるようにしましょう。

受験当日編

起床時間は余裕を持って

当日の朝は出発までに余裕を持って準備できる時間に起床しましょう。

前回の記事でも紹介しましたとおり、できれば受験当日だけでなく普段から受験日の起床時間に合わせた生活習慣が出来ていたほうが望ましいです。

国公立受験などでまだ先にも日程がある方は今のうちから朝早めに起きられるようにしておきましょう。

ブドウ糖の摂取

ブドウ糖を摂ると脳の実行機能が高まると言われています。

白ごはんに含まれているデンプンは体内でブドウ糖に変化するため、受験当日も朝ごはんをしっかり食べて臨みましょう。

またチョコレートも同様の理由で勉強に良いと言われています。

チロルチョコのような小さいチョコがあれば会場に持っていくと良いでしょう。

会場に着いたら

会場への到着時間は、開門すぐを目安にしておくことがオススメです。

予定していたバスに乗れなかったり、渋滞が起こっても対処できます。

ギリギリについて即試験を受けるよりも余裕を持って会場に入っておき、トイレの位置の確認や、これから自分が試験を受ける席で勉強をしておくことにより、会場に慣れた状態で試験開始を迎えられます。

休憩時間

入試の休憩時間は長めに取られていますので、休憩時間の使い方についてもあらかじめ考えておくと良いでしょう。

次の科目の勉強や、試験日程が続く方は他の大学の試験勉強をするのも自由です。

もしくは音楽を聴いてリラックスするのでも良いですが、いずれにせよ休憩時間の過ごし方を決めておいて、持ち物に入れておくようにしましょう。

水分の摂りすぎに注意

試験の合間に水分を摂取することは大事です。

乾燥しやすい季節ですのでこまめに飲むようにしましょう。

ただここで注意なのが水分の摂りすぎです。

長い休憩時間ですから、知らず知らずのうちに何度も水分を摂ってしまった結果、試験時間内にトイレに行きたくなってしまうことがあります。特に室内温度が低い会場で「トイレに行きたくなって試験に集中できなかった」、「試験時間中にトイレに行ったせいで大幅な時間ロスをした」という経験をした生徒さんも実際にいました。

中でも昼食後の眠気覚ましとして使う人の多いモンスターエナジーやレッドブルのような飲料は大量にカフェインが入っているため利尿作用も強くなっています。眠気覚ましに飲む予定の方は特に注意してください。