皆さんこんにちは！
周南市JR徳山駅から歩いて3分！
授業をしないで逆転合格、武田塾徳山校です！
勉強に集中できないという悩み、全国の受験生からいただいております。
「勉強をしなければいけない」と頭の中で分かっていても、人間なかなか集中できないものです。
そこで今回は長時間勉強に集中するコツTOP3をお伝えします！！
長時間勉強に集中するコツ
3位 糖分の摂取
これは、ブドウ糖がたっぷり入ったラムネがオススメです！
糖分は頭を活性化させます。勉強のお供にラムネはピッタリなんです！
ただし、注意すべきことは、普段のご飯食べ過ぎないように！という点です。
お腹がいっぱいになると人間眠くなっちゃいますし、集中どころじゃないんです。
普段の食事は腹八分目くらいに留めておいて、ここぞというときにラムネを食べて脳に栄養補給！
この流れを意識してくださいね。
2位 ゲーム性
人によっても違うと思いますが、やっぱりゲームって楽しいものですよね。
勉強は集中できないけど、ゲームだったら無限に遊べちゃう！なんて人も多いのではないでしょうか。
なら、勉強をゲームのように楽しんですればいいのです！逆転の発想ですね！！
勉強にゲーム性を感じるには、難しすぎず簡単すぎず、自分に適した難易度の参考書で勉強することが大切です。
ゲームだって、難しすぎてもやる気がなくなりますし、簡単すぎても楽しくないですよね。
ちょっと難しいと感じるくらいの難易度が程々で楽しいんです！
後は、ずっと講義が続くような、読むだけの参考書だけを読んでいても楽しくないですよね。
講義系の参考書を読んで知識を得たら、それを問題集なんかで使っていかないといけませんよ！
差し詰め、RPGゲームみたいなものですね。道中でレベル上げをしたり敵に関する情報を得て、ボス戦に挑みますよね。道中での苦労が最後に報われるのです。
さて、ここまでのことを意識して勉強を楽しめるようになったらこっちのもんです！
ドンドン勉強を進めていきましょう！
1位 時間管理
なによりも大切なのは時間管理です！！
人の集中は50分が限界だとよく言われています。ならば、50分を目安に勉強を組んでいけばいいのです！
スケジュールを決めず、目的もなく漠然と勉強を続けていても、どこかでだれてくるものです。
それよりも、50分の間でこれとこれとこれだけは絶対にする！と決めてしまうんですね。
そして10分の間、しっかり休んで勉強にメリハリをつける！
このルーティーンがいいんです！！
この方法の他に良い点は、50分の間で何をするかを決めておくことで、これだけは絶対にしなきゃいけないというプレッシャーを自分自身にかけることができるんです！
これもメリハリに繋がるところですね。
終わりに
いかがでしたでしょうか？
やはり、自分の好きなことはなぜ集中できるのかという点を解き明かし、それを勉強に援用するというのが大切ですね。
それを続けていくうちに、きっと勉強が自分の好きなことになるのも間違いなし！？
勉強に集中できないとお悩みの方、ぜひ参考にしてみてくださいね！
勉強に集中できるようになったら、あとは効率よく勉強を進めたいですよね。
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