成績が伸びずに悩んだ日々…
定期テスト直前、徹夜で必死に詰め込んだ夜…
勉強効率が悪すぎると気づいた時…
そんな悩みの解決策は、
小学生のころ、先生から言われ続けた、
「早寝、早起き」だった。
こんにちは！
お元気ですか？？
武田塾新安城校です！
最初から質問ですが、
このブログを見てくださっている方、
小学生でも中学生でも高校生でも、親御さんでも、すべての人に問います。
Q：昨日何時に寝て、今日何時に起きましたか？
正確じゃなくても構いません。
だいたいで大丈夫です。
さあ、思い出せたでしょうか？
寝ていた時間を計算してみて下さい。
何時間寝たでしょうか？
計算できましたか？
本題に移る前に、、
睡眠時間が6時間未満の方
すぐにこちらの別ブログを見に行ってください。
受験を始めとするあらゆる生活を無駄にしている可能性があります。
↓別ブログ↓
さて、今回の本題「早寝早起き」に移りましょう。
早寝早起きで運命が変わる理由
早起きの利点
僕は元々寝るのが遅い人でした。
夜中の1時くらいまでスマホゲームをやり、部活の朝練のために6時に起き慌てて5分後に家を出て、授業や塾で寝る毎日。
今思えばなかなかひどい毎日を送っていました。
受験期、僕は生活をガラッと変えました。
6時に起きる習慣を続け、早くて23時遅くとも日付が変わる前には寝るようにしていきました。
すると
記憶力がガンガン上がり、
計算ミスがドンドン無くなり、
成績は瞬く間に上がっていきました。
なぜ、そのようなことが起こるのか。
それは、「夜よりも朝のほうが生産性が圧倒的に高いから」です。
夜は１日体も心も脳も疲れている状態です。
それに比べ、朝は起きた後。脳がリセットされた状態です。
朝に勉強がはかどるのはある意味必然なのです。
特に朝に考える計算系、夜に暗記系をやると効果的！
頭がよく回る朝に考え、寝る前の記憶が整理しやすい時に暗記をするということです。
成功者は朝方が多い！？
オバマ大統領・ソフトバンク孫正義さん・トヨタ自動車豊田章男さん……
成功者は実はみんな4時起きです。
その理由は先ほどお話しした、朝の方が生産性が高いよって理由のほかに、
朝から仕事を始めることでやることをさっさと終え、追加で仕事を引き受けることができるからです。
当たり前ですが前倒ししていった方が予定は立てやすいですし、物事がスムーズに動きます。
追加で勉強できるので武田塾のルートもハイペースでこなせますね。
これを受験にも応用してみてはいかがでしょうか？
受験当日は朝は早いです。
また、試験はたいてい午前中から始まります。
午前中から万全の集中力を発揮する準備は大切ですよ！！
睡眠時間は超大事！
始めに6時間未満の睡眠しか取っていない方に別ブログを見ていただいた理由です。
睡眠を取らないと記憶が整理されないばかりか
脳がつかれた状態なので生産性が落ちていきます。
勉強の質がどんどん落ちていきますので気を付けてくださいね。
気になる方は見に行ってください！
今回はこの辺で。
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