こんにちは！
武田塾新安城校講師の佐藤です！
今回は
勉強中眠くなった時の対処法について
誰しもがあるだろう勉強中に眠くなるあの現象。
勉強する気はあるのに眠気が…
そんな時の対処法をお教えします！
１．体に刺激を与える
と、言っても痛めつけるわけではないですよ（笑）
顔を洗ったり、席を立ってみたり、外へ出て風に当たったり違う空気を吸ってみたり
勉強している時と違った刺激を与えることでリフレッシュ＆眠気覚ましになります。
２．勉強する環境を変える
勉強している部屋、勉強している机を変えることが眠気覚ましにつながります。
また、普段と違う場所で勉強することで受験の練習にもなります。
勉強環境を積極的に変えてみることは有効です！
３．いっそ寝る
本当に疲れてしまったときは何をやっても寝てしまうものです。
そんなときは、いっそ寝てしまいましょう。
ただし、仮眠の時間には注意が必要です。目安は15分。今ならスマホでアラームをかけられるはずです。あくまで「次の勉強につながる仮眠」をしましょう。
今回は軽めに終わります。
勉強効率を上げることにもつながりますので眠くなった時には試してみてはいかがでしょうか？
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