こんにちは！武田塾小山校です。
今日のトピックは、生徒より頻繁に相談の声が上がる勉強のモチベーションについてです。
大変な受験勉強の原動力となるモチベーションがないと、勉強を始められない生徒や、勉強を継続できない生徒が多いと思います。しかし、学力は『継続は力なり』です。アップダウンを繰り返してしまうと実力は身につきません。
そこで、モチベーションの作り方や維持の仕方などをご紹介します！
自分をコントロールし、理想の受験生生活を手に入れましょう！
モチベーションを維持できない理由
受験勉強へのやる気はあるのだけれど、モチベーションがどうしても下がってしまい、勉強の継続ができない理由はいくつかあります。
(1) 携帯をいじり始めるついつい携帯を開いてしまい、YouTubeやゲーム、SNSに長時間使ってしまい、勉強に戻る気がなくなってしまう。 このパターンの生徒を最近よく見かけます。 |
(2) 勉強してるのに結果が出ない一生懸命勉強しているのに、成果が出ないためにやる気を失ってしまう。 このパターンも多いです！果たして、成果が出るほどの勉強量・勉強方法をこなしているのかどうか、確認する必要があります。 |
(3) 勉強する目的や意義が感じられない何のために大変な勉強をしているのかがわからないため、モチベーションが出ない。 この場合、自分が将来どうしたいのかをしっかり考えることが必要です。自分のゴールが大学や勉学を必要としていたら、自然とモチベーションが湧いてくるはずです。 |
(4) 勉強内容が難しすぎる勉強している科目や分野が想像以上に難しくて、やる気を失ってしまう。 基礎から応用へと勉強をすすめる上で、誰もがぶつかる壁だと思います。しかし、諦めずにチャレンジし続ければ、いつか克服できるものです。 |
モチベーションを取り戻すには、継続すること。
受験勉強をいよいよ開始するぞ！という時、多くの受験生は、憧れの大学に入学する自分をイメージして、意気揚々と勉強に取り組もうとします。「きっと自分なら出来る！」という自信をもっていると思います。
ところが、勉強を始めてみると、暗記や理解が思ったよりも難しいものだと気づくでしょう。計画通りに進められず、モチベーションは下がり、勉強をやめてしまう人がいます。
しかし、ここで諦めてはいけません！
成功への近道は、
とにかく勉強を継続してみることです。
何とか１分野や１つの章でもマスターしてみると、自信は戻ってきます。「できないな」と思っても、とりあえず１つは出来るようになるまで頑張ってみよう！
プライミング効果を利用しよう！
プライミング効果とは「先に得た情報に、無意識に判断が影響を受ける現象」です。無意識に連想したことが、自身の行動に現れてしまう人間の心理です。
これをあなたの受験勉強にどう応用するかというと…
例えば、おしゃれなカフェでなら勉強したくなる時はありませんか？特に、知的でかっこいい大学生やパソコンワークに勤しむビジネスマンなどのいるカフェです。
そんなカフェにいるだけで「勉強や仕事のできる、かっこいい人になろう」という無意識が生まれ、勉強を頑張ってしまう現象は少なからずあると思います。
このように、勉強をしたくなる環境を用意することでモチベーションの維持につながるでしょう。
「勉強ができる人」
「努力して成功したとき」
などをイメージし、潜在意識に働きかけ
やる気をアップさせます。
他にもこんな事がオススメです。
スウェットやヨレヨレの服を着るのではなく、ピシッと着飾る。自分の部屋に、憧れの人物や志望している大学の写真を貼る。志望大学のオリジナル文房具を使う。自学自習の様子を投稿するインスタグラマーをフォローする。図書館や、ライバルがガリガリ勉強している塾の自習室で勉強する。
「ハーバード大学」「東京大学」などのワードが目に入るだけでも、勉強の意欲が上がることもあるでしょう。
"Start Small" 実行可能な量から始めよう！
最初から厳しい勉強計画をたて、1日の目標勉強量が多いと挫けてしまうことが多いです。計画通りにいかないと不安やイライラにつながると思います。
受験勉強を初めて始めるときは、
実行可能な勉強量を設定しましょう！
量は少なくて良いし、勉強時間も１〜２時間からスタートしても良いです。まずは1日の目標を達成できるようにしてください！そうすれば、少しづつ勉強にも慣れ、量を増やし、自信もついてきます。
勉強を習慣化する！
モチベーションがあろうがなかろうが、
勉強を続けましょう。
そのためには習慣を作ることが必要です。
例えば「学校を終えたら必ず塾の自習室に通う」「通学中に英単語を１０こ覚える」「休日は8時には起きて、9時には机に向かう」など。
あなたが毎日寝る前に歯磨きをするのと同じように、これらのことを習慣化させることで無理なく学習は進んでいきます。
新しく決めたルーティンが、最初は億劫に感じると思います。しかし１週間頑張ってみると、その後は楽に続けることができるのでは？
受験の先輩にアドバイスをもらおう！
受験はマラソンのようなものです。長期にわたって走り続ける秘訣は、すでにゴールした先輩がよく知っています。
小山校の講師たちも、難関大学に合格した受験の先輩たちです！モチベーションが下がりそうな時、どんなことをして勉強を乗り切ってきたのか聞いてみました！
◇ 朝起きて、今日やることをノートに書き込む。必ず達成できるノルマを考える。
◇ ライバルを見つける。勉強を頑張っている友達に相談する。
◇ 仲の良い、信頼できる先生に相談する。
◇ 模試で点数の記録を更新することに燃える。
◇ カフェインを摂取する。
◇ 大学のパンフレットを見てみる。オープンキャンパスに行く。
◇ 思い切って休む！何もしない1日をつくる！
▶ YouTube 武田塾チャンネルでは大学受験についての様々なコンテンツを配信中！
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