こんにちは！武田塾鳳校です！
本日は事務スタッフNが担当します✨
11月上旬となり、寒さが増してきましたね。
街中でも厚手のニットやジャケットを
着用されている方を多くみかけます！
季節限定のフードやドリンクなど
楽しみもたくさんあるこの季節！
みなさんは普段飲み物はアイスかホット
どちらを飲む機会が多いですか？
夏はアイス！冬はホット！というように
季節ごとに変える方もいらっしゃれば、
気温に関係なく１年中アイスやホットの方も
いらっしゃいますよね😊
今回は寒い季節にちなんで、
ホットドリンクについてご紹介させて
いただきたいと思います✨
ホットドリンクの効果について
アイスとホットでは温度が違うだけでなく
体に与える影響も異なります。
今回はホットドリンクに焦点を当てて
ご説明させていただきます🌟
血行促進
ホットドリンクには血行促進効果があり、
冬場の寒さにはぴったりの飲み物です。
また、冷え性の方には特にオススメです✨
冬場は普段から意識してホットドリンクを
生活に取り入れ、体の内側から
温めていきましょう！
基礎代謝の低下を防ぐ
冬場の寒さや冷たい食べ物・飲み物を
摂取することで体の内側、つまり内臓が
冷えることによって基礎代謝が低下します。
ホットドリンクを飲むことによって内臓が
温まり基礎代謝の低下を防ぐため健康的で
ダイエットにも最適です🙆
内臓が温まり基礎代謝が向上すると、
食べ物の消化にも影響するため
健康的な体だけでなく血行促進による
むくみの改善にも繋がります🔥
オススメ！ホットドリンク
ホットドリンクの効果の次に、
この時期に飲んでいただきたい
オススメのホットドリンクについて
ご紹介させていただきます☕✨
ホットコーヒー
定番のホットコーヒー☕
季節を問わず飲まれる方も多いと
思いますが、普段はアイス派の方も
この季節はホットを飲んでいただきたいです✨
コーヒーには脂肪燃焼効果や眠気覚まし、
集中力アップなど様々な効果が含まれています🔥
特に学生の方はテスト期間中や受験の時期に
眠気覚ましとして飲まれる方が多いと思います。
勉強の休憩時間や一息つきたいときに
ホットコーヒーで体を温めてリフレッシュしましょう！
チャイティー
名前だけ聞いたことがある…
一度だけ飲んだことがあるけれど
普段からは飲まない…
そんな方に知っていただきたい
チャイティーの効果について
ご紹介いたします！
チャイティーの成分には消化を助ける効果があり、
食後の一杯に最適な飲み物です✨
また、コーヒーよりも少量のカフェインが
摂取できるため胃に優しく健康的です。
普段は飲まれない方もこれを機に
是非一度飲んでみてはいかがでしょうか😌
紅茶
紅茶もコーヒーと同様に日常的に
摂取されている方が多いと思いますが、
今一度紅茶の効果について
確認していきましょう！
紅茶にはカテキンやポリフェノールが
含まれており、風邪予防やコレステロール値を
低下させる効果があります✨
また、紅茶はストレート、ミルク、レモンなど
色んな味を楽しむことができるため
飽きにくく普段から飲みやすい飲み物ですね😊
まとめ
今回はこの時期におすすめの
ホットドリンクについてご紹介させて
いただきました😊✨
普段からアイスを飲まれる方も
これを機にホットを飲んでみては
いかがでしょうか？
以下が本日の内容のまとめとなります。
・ホットドリンクの効果
１．血行促進→冷え性対策
２．基礎代謝の低下を防ぐ→ダイエット効果、むくみ予防
・オススメドリンク
１．コーヒー→眠気覚まし、集中力アップ
２．チャイティー→消化を助ける
３．紅茶→風邪予防、コレステロール値の低下
これから寒さがより一層厳しくなりますが、
体調を崩さないように体を温めて
免疫力を上げて頑張っていきましょう！🔥
今回の記事は以上になります！
最後までご覧頂き、ありがとうございました✨
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現役当時は偏差値30台
1年間の受験ブランクから
近畿大学工学部合格！
専門学校に進学して勉強にブランクがあり、得意な教科もない状態でのスタート。
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実例２：
偏差値55の公立高校から
関西大学の入試で
成績優秀者に選出！
受験勉強を始める時、計画を立てるのがとても苦手でした。
youtubeで武田塾を知り入塾、志望校までの逆算カリキュラムが功を奏し、
無駄な時間がなくなり効率よく勉強できました！
実例３：
偏差値40から入試まで1ヶ月半・・
かけこみタケダで近畿大学、京都産業大合格！
武田塾鳳校に入るまでは自我流の勉強法にこだわりすぎて、成績が伸び悩んでいました。
武田塾鳳校に入塾してからは、正しい勉強法で勉強時間を伸ばす事ができ、志望校までの計画もはっきりしていた為、優先順位をつけて進められました！
実例４：
11月入塾時点で偏差値40
コツコツとやり込み甲南大学合格！
武田塾鳳校に入塾したのが、高3の11月、入試まで3か月程で時間が無く、追い込まれた状態でした。
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校舎トップページにも写真付きで掲載しているので、
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