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この度、福岡県に折尾校が新規開校いたします!折尾校ではカリキュラムや勉強の進め方など受験の相談について、いつでも無料でアドバイスしております。近隣にお住まいの方はぜひお気軽にお越しください。
また、今後こちらのブログでは様々な受験についての情報を発信していきますので、お見逃しなく!
今回は「暑い日に集中する5つのヒント ~1つ目のヒント~」についてお話ししていきます。
さてさて、最近暑くなってきましたね。
もうそろそろ梅雨入りということですが、皆さんどうですか?
温度調節、上手くできていますか?
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
体調も気にしつつ、充実した日々を過ごしていきましょう!
では早速、暑さに負けない対策の一つ目を紹介していきます!
1つ目のヒント:涼しい朝に勉強する習慣をつける。
朝は気温が低く、勉強に集中しやすい!という理由もありますが、睡眠によってリフレッシュした状態で学習に取り組める朝の時間の活用はオススメです。
また、朝は情報が整理された状態なので、就寝前に覚えた内容をチェックすると記憶が定着しやすくなりますよ。
□朝に勉強するべき教科はこれだ!
朝は、じっくりと考える教科の勉強が適しています。例えば、数学・算数、国語の文章題、化学や物理、日本史や世界史の記述問題などの論理的な思考が求められる教科です。
因みに、夜は暗記に適した時間です。この午後のゴールデンタイムで暗記するべきものを反復して勉強し、しっかりと睡眠をとりましょう!
以上から、ざっくりとした勉強スケジュールを紹介すると、以下のようなサイクルになりますね。
まとめ
生活習慣をいきなり変えることは難しいです。朝の早起きもすぐにはできることではないかもしれませんが、3日続ければ慣れてきます。3週間である程度習慣化します。
早朝の習慣を実際にやってみようと思ったそこのあなた!
まずは3日、頑張ってみてください!
私は、朝早起きしたら好きな曲を1曲聴きながら身体を軽く動かして勉強に取り組んでいました。
ぜひとも工夫しながら、朝の勉強を楽しんでみてください!
次週は2つ目のヒントをご紹介していきます!
お楽しみに!
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