みなさん、こんにちは！武田塾王子校です。
新学期がついに始まりましたが、勉強に対してのモチベーション上がってますか？
そもそもモチベーションがないという人も、あるけれどイマイチ乗らない…という人もいると思うので、
今回は、新学期からのモチベーションの上げ方についていくつかのポイントをお教えします！
上げようとすると、どんどん下がるのがモチベーション？
「モチベーションを上げるぞ！」と意気込んで、勉強を始めてしまうと逆にモチベーションが下がってやる気がなくなってしまうことがあります。
その要因は、”こんなに頑張ろうとしているのになぜできないんだろうか”と自分を責めてネガティブになることによるものです。
では、どのようにモチベーションを上げ、保てばいいのでしょうか？
何のために勉強をするのかを自分自身に問いかける
自分は「なぜ勉強をするのか？」を改めて自身に質問を問いかけてください。
〇〇大学に行きたい、定期テストで学年上位に入りたい…etc
それぞれ何のために勉強するのかは違うとは思いますが、
本当の意味で”勉強したい”と思ったときが、モチベーションを引き出せます。
”やる”ということが超重要！モチベに繋がる第一歩
モチベに囚われ、考えすぎてしまうと「やらない」ことの原因になるという例を挙げましたが、
まずは、モチベがある人もない人も一度何も考えないで机に座ってみる！
勉強において一番重要なのが、”やっている”ということです。
参考書１ページ・単語５個だけ覚える＝勉強をやっている
思いのほか、机に向かい参考書を開いて始めてみたら２ページ進んだということもあります。
心理学にも「作業興奮」といった言葉がある通り、
始めてみると、やる気・モチベが自然と上がってくるものです。
できなかったことを数えるより、できたことを数えよう
今までお話ししてきたモチベーションにも、時期によってまたは人によって浮き沈みが異なると思います。
ネガティブに考えてしまったりすると、うまく勉強に取り組めなくなってしまいます。
そんな時は、
「今日はこの問題が全然理解できなかった…」「ここまでしか終わらなかった…」
↓
「今日はここは理解できた！」「ここまでは進められた！」
という、発想に転換すると明日からもモチベを下げずに勉強し続けられます。
このような考え方で、毎日を継続することが大変重要です！
上手く発想の転換をしながら、コツコツ勉強をしていきましょう～！
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