まもなくやってくるゴールデンウィークは夏休みの前哨戦！

皆さんこんにちは！

沼津駅から徒歩3分、『日本初！授業をしない塾』がキャッチフレーズの武田塾沼津校です。

新学期が始まってまもなく1ヶ月が経ちますね！
もうすぐゴールデンウィークがやってきますが、ここが受験生にとって最初の分かれ道となります。
ここをどう過ごせるかで、今後の優位性が大きく変わってきます！

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GWは一つ目の分かれ道

GWは長い人だと1週間くらい休みがあるでしょうか？

GWは夏休みの前哨戦

1週間程度の休みをどう過ごしたかで、これから迎える夏休みを乗り越えられるかおおよそ判断がつきます。
この短い期間を自制して、有意義に過ごすことができなければ、夏休みという1カ月以上ある休みを乗り越えることはできないことは言うまでもありません。

部活のありなしでも変わってきますが、週６で部活しながら受験勉強している生徒も実際にはいるので、それはあまり関係ないです。

GW全然勉強できなかった人は、素直に塾や予備校に通うことをおススメします…

勉強習慣を維持しよう

勉強のような面倒な習慣は定着させるのには一苦労、しかし途切れてしまうのは一瞬です。
GWは新年度が始まって1か月したら訪れる最初の長期休暇の時期になります。
まだ完全に学習習慣が定着しきっていない受験生たちが長期休暇を与えられたらどうなるでしょう？
多くの受験生たちはここでモチベーションの糸が切れてしまいがちです。

ここで勉強習慣を維持し続けられるか、それとも途切れさせてしまうか、今後の受験勉強を左右する大事な時期になります！

初日が肝心！

固い決意も一度の不調ですぐに崩れてしまいます。
せっかく立てた予定がうまくいかなかったとき、どのように感じますか？
修正する以前にモチベーションが下がってしまうことはありませんか？

途中から狂ってしまった予定なら修正して持ち直すことも大いにあるかもしれません。
一方で、最初からうまくいかなかったことに関しては修正するどころか投げ出してしまう人も少なくないように感じます。

GWの勉強も同じです。
初日に決めた勉強がうまくいかなかったらGWを丸々無駄にしてしまうかもしれません。
それどころか、GWが明けても失われた勉強習慣がなかなか戻らず有意義でない受験勉強生活を過ごすことになりかねません。

したがって初日は絶対に躓いてはいけません。
GWの勉強計画を立てる際には、特に初日は必ず実行できるプランを立ててあげましょう。

普段と同じ生活習慣を維持

長期休暇になったからといって何か特別なことをやる必要はありません。

現役生にとっては学校に行かなくていい分、1日の勉強時間が伸びただけです。
今までやっていた1日あたりの勉強量を増やすだけでいいでしょう。
GWだからといって何か特別な勉強をしなくてはならないということではありません。

ただ、生活習慣だけは気を付けましょう！！
連休だからといって、朝寝坊や夜更かしは厳禁です💦
生活のリズムを崩してしまうと、立て直すまでに時間が必要だし、モチベーションの低下にも繋がります。
学校の1限目が始まる時間までには起きるようにしましょう

五月病とうまく付き合おう

新学年になってから1か月も経過すると、生活習慣の変化や新しい環境へのストレスが症状となって現れるようです。
食欲不振や倦怠感など、心にも体にも不調をきたします。

昔は五月病なんて甘え、長期休暇を挟んで怠けているだけだから気合で何とかなる、みたいな根性論もありましたが新社会人や転職・転勤などで環境が変わった人たちに多く症状がみられることからも精神的負荷が原因なんでしょうね。
ここで無理してしまうと後になってもっと大きな不調を引き起こすかもしれません。
精神的負担を感じたらあまり無理しすぎない方がいいでしょう。

各都道府県の医師会のHPにも五月病に関する記事が載っていたりしますが、悩みを打ち明ける、生活習慣を整える、好きなことに打ち込むなどして予防できるようですね。
受験生だからといって1分1秒ムダにすることなく勉強に打ち込まなくてはならないということはありません。
しっかりとやるべきことをやって、翌日以降の活力になるよう存分にリフレッシュして充実した受験生ライフを送ってほしいと思います。