皆さんこんにちは！
本日も武田塾練馬校からおすすめ動画の紹介です。
誰もが一度はつまづく「モチベーション維持」のために見るべき動画３選をご紹介します！！
1.集中力は鍛えられる！？長時間の勉強もできるようになる！！
2.【やる気を再び呼び起こす!】浪人生がモチベーションを上げる・保つためにするべきこと!
3.【深刻な仮眠問題!】仮眠したつもりで本気寝!勉強時間を確保するには!!
1.集中力は鍛えられる！？長時間の勉強もできるようになる！！
■おすすめ動画
■テーマ
集中力は鍛えられる！？長時間の勉強もできるようになる！！
■ポイント
集中力をアップさせる3つのコツ！
①勉強に使うものだけ机に置く！
⇒余計なものを置かないことで集中！
②最初は集中力が切れるタイミングで！
⇒キリがよく止められるものをやる！
③勉強時間の内訳を考える！
⇒教科の組み合わせ・順番・時間配分
まとめ
集中力を鍛えることは可能！
長時間の勉強は休憩を入れつつうまく調整しよう！
ボーっとしたり、机に向かっていたり…
無駄な時間を削減してみましょう！
また、適度な息抜きも大切です！
勉強を続けるためにも適度に息抜きをしましょう(^^)
みなさんも、もし勉強法に悩むようであれば一度、武田塾練馬校へ受験相談に！
2.【やる気を再び呼び起こす!】浪人生がモチベーションを上げる・保つためにするべきこと!
■おすすめ動画
■テーマ
【やる気を再び呼び起こす!】浪人生がモチベーションを上げる・保つためにするべきこと!現役生でも使える勉強に対する挑み方!!
■ポイント
＜現役生の受験に対するやる気＞
・勉強期間が短い分スタートから本番まで⇒意識が維持できる！
＜浪人生の受験に対するやる気＞
・勉強期間が長い分スタートから本番まで⇒意識が上下する…
浪人生は、去年の自分が頑張ったことを見返す。
⇒その成長分を１年やれば合格できる！
まとめ
＜浪人生がもう一度やる気を出す方法＞
本当にその大学に行きたいと思い直すことが大事！
現役生に比べて、多くの時間がある浪人生。
だからこそ、「本当に自分はその大学に行きたいのか」と考える時間も多くあります。
そういうときこそ、原点に立ち返って、自分自身を振り返ってみましょう！
本当にその大学に行きたい！と思うことができたら、やる気は再び呼び起こされますよ(^^)
みなさんも、もし勉強法に悩むようであれば一度、武田塾練馬校へ受験相談に！
3.【深刻な仮眠問題!】仮眠したつもりで本気寝!勉強時間を確保するには!!
■おすすめ動画
■テーマ
【深刻な仮眠問題!】仮眠したつもりで本気寝!勉強時間を確保するには!!
■ポイント
・勉強時間の前提として、課題が終わってることが望ましい
→やることやってるなら、寝てもいい
・寝てしまったら？
→他に費やす時間を削って、課題の時間を捻出！！
部活後の勉強、眠くなるよね……
でもベッドでの仮眠はアウト！！
→椅子に座りながら、軽く休む体勢で仮眠！どこで休むかを意識！
→起きる時間にアラームを！
まとめ
・睡眠の時間も環境を整えることでコントロールできる！仮眠する体勢に注意！！
どうしても眠くて集中出来ないってことはあると思います。
頭働かないままの勉強は非効率だしちょっとだけ仮眠……これ自体は悪くはないのですが、横になったら短時間で起きることは難しいです。
予め起きるという気持ちと準備を整えて寝ないと、おふとんは底なし沼です。
しかも変な時間にガチ寝してしまうと生活のリズムが狂って勉強のペースが乱れ、また変な時間に眠くなるという悪循環を生みかねません。
眠気を感じたら軽く散歩してみるのもいいですし、体質的に過敏じゃないならカフェインをとってから仮眠なんかもいいですね。私もいろいろと試行錯誤しましたが、結局のところ・・・
①そもそもの生活のリズムを整える
②どうにもならないなら椅子で仮眠（5分程度目を閉じるだけでも結構違います）
がベストでした。ただ、体調を崩しかけているときは無理せず休養を取らないといけませんよ！！
みなさんも、もし勉強法、勉強習慣に悩むようであれば一度、武田塾練馬校へ受験相談に！
————“授業をしない塾”個別指導塾 武田塾 練馬校———————
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